从0岁开始打造聪明大脑：家长做好3件事，宝宝聪明，身高长得快

3岁前，孩子生长速度惊人，他的神经元之间每秒都产生成千上万的连接。

想给宝宝打造聪明大脑并不难，只需要做好3件事，让幼儿的大脑在所处的环境与经历中得到滋养，孩子的智力就能最大限度地开发出来，身高也会水涨船高。

1.用爱滋养

大脑的首要任务是生存，宝宝在安全有爱的环境中成长，对智力的发展和身高的增长，至关重要。

当宝宝和父母等长期照顾他的人，有很令人安心的身体接触（如：拥抱、抚触），有高质量的互动交流，其大脑就会释放催产素，让宝宝感到安全和满足，情绪变得稳定。

在心理学上，在与特定的人交流而形成的情感纽带，被称为“依恋”。宝宝依恋形成充分，父母就能成为孩子的安全基地，孩子才有能量和勇气向外探索，勇敢地接受各种挑战，一点一点地开发自己的潜能。

2.用语言滋养

交流跟吃饭睡觉一样重要。尽管小宝宝还不会说话，但你说的每一句话，你讲的每一个故事，都是有意义的。语言就像一粒粒爱的种子，将它播撒在大脑这片新土里，就能生根发芽，迎风生长。

所以，在养娃的过程中，要给宝宝创造丰富的语言环境，促进脑神经的连接。具体来说，我们可以通过3种方式丰富宝宝的词汇量：

①做一个话痨，将你看到的、想到的的事物，以及正在做的事情，说给宝宝听。

②大声朗读绘本，故事越简短、色彩越明丽越好。反复讲一个故事，可以让脑神经连接更深。而讲不同的故事，刚能让脑神经连接得更广。

③喝儿歌、吟诵古诗词，做声律启蒙。

3.规律作息

有规律的作息，能够增加宝宝的安全感。所以，尽量让宝宝每天在同时一时间吃奶，同一时间睡觉，营造井然有序的生活节奏。

比如宝宝昨天是8点喝奶，10点吃辅食，12点喝奶，那你今天也要继续保持在同一个时间进行喂养。每次睡前可以给娃讲一个小故事，以建立睡前仪式，让宝宝有这样的意识：讲完故事，就该睡觉了。

宝宝感到安全和满足，精神状态好，会更加愿意尝试新事物，继而促进大脑发育。

毋庸置疑，睡眠对大脑发育，也是非常重要的。婴儿大概在3个月龄左右，就能够区分白天和黑夜了；到6个月龄左右，晚上的睡眠时间占到70%-80%，我们要考虑宝宝的睡眠时间而不是成人节奏来调整宝宝的作息。

4.感官刺激

幼儿的大脑，就像一块吸收力极强的海绵，无时无刻都在吸纳大量的信息，学习各种各样的东西，以此促进突触的生成，求得自身的发展。

所以我们要创造能够刺激到触觉、嗅觉、味觉、听觉和视觉这些感官的环境。

①把能够刺激5五种感官的物品融入日常生活中，比如设置一个专属于宝宝玩耍的角落，把色彩鲜艳的玩具、绘本等东西放在那里，刺激宝宝的好奇心。

②大自然是一个天然教室，玩具、学习材料唾手可得，关键还是免费的，你把宝宝带出去，确保安全，就能获得很丰富的感官刺激。

③不断扩大活动圈子，确保孩子始终有一个可以自由活动的安全空间，激发他不断向外探索的欲望，提高他的注意力以及自主学习的能力。