所有关系，都是来修你的

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作者 丨 甘蓝蓝

来源丨十点读书丨ID:duhaoshu

推荐丨励职派丨ID:tmp_356139977

1996年11月，许多美国人收到的圣诞礼物是一本叫做《与神对话》的书，作者是名不见经传的尼尔·唐纳德·沃尔什。

这本书详细解答了生活与爱、善与恶、金钱和健康等各种问题，带来了全新的世界观和人生观，成了许多人的珍贵礼物。

沃尔什一针见血地指出现代人内心的愤怒、忧愁与怨憎的来源：“不够”的意识。

“世界上的钱不够多，时间不够多，爱情不够多，食物、水和同情不够多……总之好东西统统不够多。”

于是人们在追逐“足够多”的过程中，耗尽了精力与热情，也丢掉了自己。

每个人都期待成功，但你设想过自己的成功是什么吗？

是年薪百万，还是儿女双全？是走遍中国的河山，还是找到相爱一生的伴侣？

我们生活在一个渴望成功的时代，无数的书籍和课程在教授成功的秘诀。

然而到底什么算成功？到底谁在判断成功还是失败？

有一首歌叫“输了你，赢了世界又如何”，世人眼中的成功，或许对于你的心灵来说，是一场彻头彻尾的失败。

而世俗眼中的失败，对于你的灵魂来说，也未尝不是一种保有自我的成功。

“生活的意义不在于抵达任何地方——而在于发现你在那里，向来在那里，已经在那里。你永远处在纯粹创造的时刻中。

因此生活的意义就是创造——创造出你的身份和本质，然后去经验它。”

古希腊诗人荷马说，西西弗是终究要死的人中最聪明、最谨慎的人，因为他知道推石头没有意义。

如果你不知道推石头没有意义，你就会以为，把石头推上山是意义，每次在石头滚落山脚的时候，你都会经历一次打击和绝望。

而西西弗知道这个行为没有意义，也不会执着于山顶，所以他更在乎推石头的过程。

登上顶峰的斗争足以充实一个人的心灵。

“请马上想象你的理想生活是什么状态——而且要进入那种状态。跳出所有与那种状态并不协调的思维、话语和行动。远离它们。”

《吸引力法则》的作者朗达·拜恩说：巧用语言和念力，就如同拥有超能力，完全可以过自己梦寐以求的人生。

如果你对生活有什么美好的期待和愿景，不妨勇敢地说出来。

“我自信勇敢，遇到任何考验都会迎刃而解”；

“我身边的人都很爱我，我要成为一个值得被爱的美好存在”；

“日子正在变得越来越好，我的每一天，都在不断成长”……

当你把这些美好愿景变成强大的自我暗示时，你的情绪、行动，都会朝着让这些期待发生的方向而努力。

“忧虑差不多是最糟糕的精神活动——仅次于怨恨，怨恨会给自我造成极大的破坏。忧虑是毫无意义的。它是被浪费的精神能量。”

著名神经科学家鲁白也谈到，理论上说，人类已经掌握克隆技术，可以制造一个生物基因上跟自己一模一样的人，但是人的经历是无法复制的，这些经历对人的改变也是无法复制的。

俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。

害怕不仅仅是一种情绪，还会有一系列身体的反应。面对危险，人会进入应激状态，逼真的记忆回放，肌肉变得紧绷，脉搏跳动加快……

这种应激反应有时会保护我们，有时又会表现为应激过度……

情绪的伤害，会记在身体上，没有什么值得我们以伤害身体的方式去铭记。

“苦难与事件无关，但与人们对事件的反应有关。事件只是事件而已。你对它的感觉是另外一回事。”

你苦苦思索好几天都想不通的问题，会忽然发现它其实并不重要；

让你感到心烦意乱的事情，和朋友聊一聊，他的角度和你完全不一样，你感到豁然开朗……

同样的问题，带来了不同的感受。决定你的心情的，不是事情本身，而是你的思考方式。

问题总是层出不穷，但是这些情况是否会让我们苦恼、有多苦恼，很大程度上取决于我们怎么看待它们。

“世上没有巧合，没有‘偶然’发生的事情。每件事、每次遇险都是你的自我召唤给你的自我的，目的是让你能够创造和经验到你的真实身份。”

我们的每个想法、说的每句话都在创造我们的未来。

这些想法被发送出去，又返回我们所经历的事情上。

你的未来是好是坏，是积极还是消极，全部由你自己创造。

如果你的生活很艰难，或许是因为你总认为：“我不够好，不值得被人好好对待。”

当你积极想：“我可以，我很棒，我的未来一定值得更好的。”

更好的未来，就会在前面等你。

“在关系中，永远不要出于义务感去做任何事情。无论做什么事，你都要感到你的关系给你提供的是非凡的机会，让你能够确定和收获你的真实身份。”

这一生，我们要经历和父母的关系、朋友的关系、伴侣的关系、和孩子的关系……

所有的关系，都是来修我们的。

父母让我们懂得何为生命、何为付出与回报；孩子让我们懂得何为责任、何为无条件的爱；朋友让我们学会欣赏不一样的风景；伴侣让我们看清真实的自己……

我们的存在，让这些关系有了意义。

而这些关系，让我们成为了当下的自己。

“生活没什么可怕的，前提是你不执着于结果。”

人类所有的焦虑与恐惧，根本上都源自于生活的不确定性。

命运难以捉摸，改变随时发生。

如果你执着于结果，一定想要得到什么，内心就会充满恐惧。

“壁立千仞，无欲则刚”，聚焦于体验本身，一切都是经历，没什么可怕的。

作者简介 ：甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超300万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。