陪伴不好抑郁症儿子的常见一个错误，是时候该清醒了

阿恩是一名高中男生，家中还有一位读初中的妹妹，阿恩是住宿生。阿恩的父母对他的期望很高，尤其是他的父亲，总是希望他能出类拔萃。而他的母亲，作为全职家庭主妇，也使得家中氛围始终围绕着学业和成绩。

阿恩学习非常刻苦，常常名列班级前茅。他埋头苦读，很少参加运动和班级活动，因此朋友不多。然而，在高二下学期末的一次考试中，阿恩意外失利，这让他开始怀疑自己的学习能力，甚至上课时也无法集中注意力。

高三上学期，阿恩检查出肺部问题，回家休息了一段时间。返校后发现功课落后了，感到有些沮丧，还有自我伤害的念头。

在咨询过程中，阿恩垂头丧气，声音低沉地叙述着自己的困境，他的成绩退步和学业效率的不尽人意让他感到无比沉重。他感到无能为力，不断地自我否定，泪水在叙述中不由自主地滑落，眉头紧锁，身体紧绷。

阿恩沮丧地说：我的数学成绩排名倒数，除了英语和地理，其他科目突然间都变得难以掌握。明明上个学期我还不是这样的。老师说我的学习状态不好。但我已经把时间都花在了学业上，进入高中以来，我不玩游戏，却还是考不好，比不上那些周末打游戏的同学。

我：我能感受到你的焦虑和无奈。你觉得你对学业的投入已经到了无法增加的程度，但成绩却仍然让你不满意。

阿恩无助地问道：我能怎么办呢？

我：你对学习和毕业的目标是怎样的？

阿恩：曾经我想考北大，现在我想考中大，但现在我的成绩离中大还有很长的路要走。

我：你发现离自己的目标越来越远的时候有什么感受？

阿恩：我很崩溃，我不知道自己还能做什么。

我：你似乎很无助。这种无助的感觉指的是你对自己的目标吗？父母对你的成绩有要求吗？

阿恩有些犹豫地说：其实，父母对我的成绩并没有具体的要求，但他们总是期望我能够做的更好。

通过场景重建干预的进行，本来身体紧绷、语速很快、表达内容密集的阿恩，开始逐渐放松、语速变缓、说话前有思考、表达更有逻辑，这说明他开始跳出自我怀疑和否定自己的思维模式，重新审视自己。

阿恩：我近来很烦，作业也写不好。

我：作业写不好，带给你什么感觉？

阿恩：很烦躁，很痛苦。

我：还有其他情绪感受吗？

阿恩：我觉得我很没用。

我：听起来你对自己的能力充满否定。

阿恩沮丧地叹了口气：我觉得都是因为我没有天分，所以才学不好。

我：你觉得学习光靠天分就可以吗？

阿恩：应该还要靠努力。

阿恩：但是有天赋的人努力了就更难追上了。上次模拟考我考了第十四名，我前面有8个人之前都没我努力，他们可是一旦下定决心要努力起来，没过多久就赶超我了。

我：你似乎给自己学习的道路上预设了好多困难，比如你觉得比你有天分的人、比你努力的人。

阿恩的声音带着一丝无奈：我前段时间因为身体问题住院了一周，结果功课又落下了很多。

我：听起来很严重。

阿恩：其实也没什么。

我：你听说过有人因为学习而住院的吗？

阿恩：那确实没有。但我本来想当消防员的，现在因为这种天生的身体问题只能放弃了。

阿恩：我这周末去图书馆学习了。

我：我记得你之前周末在家也很自律，不玩手机。

阿恩：我家里有个妹妹，她很吵，影响我学习，所以现在在家我就只想玩手机。。

我：你之前没提过你家里的情况，能多说一些吗？

阿恩：我父母很偏爱妹妹，每次争吵的时候他们都说我是哥哥，要让着妹妹。妹妹成绩不如我，但是父母都围着她转，而我只有保持好成绩才能得到父母肯定。

我：你觉得你只有成绩好，才能得到父母的肯定。

阿恩：对，父母以前不管我的学习成绩，现在会干预，他们觉得我不应该只有这个成绩，肯定是我不努力才会成绩下降。

阿恩：我没有别人可以诉说，我和别人说我很难受，因为生病落下了学习，没人相信，没人理解，觉得我在夸耀，我很痛苦。

阿恩：上一次测验成绩很差，尤其是英语，我简直无法理解自己为什么会考出这样的成绩。但距离毕业越来越近了，我感觉无能为力。

通过深入阿恩的潜意识，我终于触及到了问题的核心，揭示了他内心深处的病理性记忆，这是他长期心理负担的根源。小时候，语文考砸了，他告诉妈妈，妈妈却说，咱们下次再考。乍一听妈妈是安慰人的话，可是孩子却觉得妈妈根本就不在乎。他很认真，考不好心里很郁闷，然而妈妈却只是说下次再来，丝毫未能体会到他内心的难过。不能在精神上给予支持，也不能和他一起想办法解决问题。我对阿恩的病理性记忆进行重组，他的表情、语气和身体姿态都放松了很多。

经过两个多月的记忆重组干预，阿恩的状态显著改善。他的身体不再紧绷，那些怨天尤人的念头也渐渐淡去，不再困扰他。他的声音变得更加明朗，不仅在学业上重拾信心，人际交往中也显得更加自如。阿恩的心态变得更加积极阳光，面对生活中的挑战，他学会了运用所学的方法来调整自己的状态，展现出前所未有的坚韧和成熟。