叔本华丨低质量社交，不如高质量独处

叔本华：人生智慧的10个洞见

解读丨书杰

↓同款视频·点击观看↓

“要么孤独，要么庸俗。”

“低质量社交不如高质量独处。”

“不要为迎合人们低俗的趣味而牺牲自己。”

人要如何幸福地度过一生？

这是哲学的终极问题，也是每个人可以用一生去思考的问题。

在叔本华晚年作品《人生的智慧》中，叔本华倾其一生阅历与洞察，将人生的哲学思考全部凝炼其中。没有晦涩术语，而是以犀利笔锋，揭示人生的真相。

接下来，为大家分享我提炼的《人生的智慧》中的核心洞见，去感受叔本华悲观哲学的魅力。

01.

低质量社交不如高质量独处

“一个人只有在独处时，才能真正做自己。”

——叔本华

整日沉溺于频繁社交的人，很容易在社交中丧失自我。与每个人刻意保持微笑，说一些场面话、无味的客套和廉价的吹捧，让枯燥乏味的聚会场景变得热闹非凡。人们互相迁就忍让，每个人不再成为真正的自己。只有选择独处，与自己对话，才能找寻内心的宁静。

02.

无聊的本质在于内心空虚

“生命是一团欲望。

欲望不能满足就会痛苦，满足了就会无聊。

人生就像是钟摆，在痛苦和无聊之间摇摆。”

——叔本华

很多内心空虚的人，会拼命寻找各种千奇百怪的招式让自己远离无聊，比如无意义的社交、享乐与消遣等。但这些招式如饮鸩止渴，一旦停下，无聊和空虚就会再次袭来，让人沉浸在痛苦中。

03.

幸福来自于节制

所有局限和节制都有助于增进我们的幸福，

我们的视线、活动和接触的范围圈子越狭窄，

我们就越幸福；

范围圈子越大，我们感受到的焦虑或者担忧就越多。

——叔本华

有时候人不幸福，是因为牵绊太多，欲望太多。我们总是想获得太多不必要的东西，财富、名声、权力。人的生活圈与社交圈越广，精神负担就越重。

04.

接纳生活中的变数

不管人的命运以何种方式呈现，

人生的要素都始终如一。

——叔本华

人生变幻莫测，但背后都有着同一个本质。人生的幸运与不幸，生老病死都是人生的组成部分，一切的发生都是人生的必然。不以物喜，不以己悲，去接纳生活中的变数。

05.

不要对他人过多期待

不要和认知能力相差过大的人有过多交流，这样只会浪费你的时间和精力，不会让你有任何的收益。

06.

财富会扰乱我们的幸福

幸福的本质在于“人”。既然人的自身比人拥有的身外之物和别人的看法更重要，那么更明智地度过一生的做法就是保持身体健康、培养自身的能力，而不是把精力放在积累财富上。

——叔本华

07.

虚伪的赞誉不过是噪声

社会地位，很大程度上只能帮我们获得“虚假”的尊敬；而荣誉，从客观上看是他人对我们存在价值的看法，从主观上看是我们对他人看法的注视。许多勤劳的科学家，都默默地专注于自己工作的价值，而不是追逐名声。

08.

不要活在别人的观念里

人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。

不要为迎合人们低俗的趣味而牺牲自己。

——叔本华

如果不是过分看重“别人如何看到我”，世界上至少有90%的奢侈品将不复存在。太在意他人的评判，人的内心就逐渐衍生出野心、骄傲与虚荣。

不要过度迎合他人的低俗趣味，去享受孤独带来的宁静乐趣。

09.

内在越充盈

想从他人身上获取的东西越少

内心富有的人对外界别无所求，他只想不被打扰

培养和完善智慧，享受自己的内在财富。

——叔本华

10.

要么孤独，要么庸俗

睿智的人会努力摆脱痛苦和烦恼，追求宁静和悠闲，过一种不被人打扰的生活。一个人越是热衷于和他人交往，其智力水平越平庸。

——叔本华

以上就是我读到的叔本华关于人生智慧的10个洞见，纵观下来可归为三个维度：

三个维度

对自己：节制欲望，享受孤独

对他人：保持距离，远离世俗

对无常的命运：不以物喜，不以己悲

这其中隐隐有一种避世情节，或许这就是叔本华对待人生的态度，我用一个词去概括那就是“清苦”。

清苦的态度

清苦，不是痛苦，不是困苦，不是苦闷，更不是苦恼。清苦是一种姿态——对人生淡淡的忧伤，但又很享受其中。

世间的一切都淡如水，无论自己的喜怒情绪，对人的情谊，还是对命运的不幸和灾祸，一切都与自身保持着距离。一切都会到来，同时也都会离去。人生就在这种平淡中慢慢消耗着时光，最后静静迎接死亡的到来。

这就是我从《人生的智慧》中感悟到的。总觉得叔本华哲学有一股清冷感，一种看透世事的悲凉，很犀利，一针见血地直击要害。

如何下好人生这盘棋？这个问题值得每个人一生求索。希望你早点读到这本书，让你的人生少走一些弯路。

为你推荐一个非常通俗好读的版本，《1分钟漫画人生的智慧》。这是根据叔本华原版内容进行的精编版本，用通俗易懂的语言和生动的漫画呈现叔本华思想精髓，深入浅出地回答“如何幸福地过好一生”这个终极哲学命题。相比于市面上其他文字版，漫画版的特点就是有趣，让你轻松领悟叔本华哲学的真谛，一点也不晦涩，非常好读。

如果你也焦虑不安、深陷迷茫，就来读读叔本华这部凝炼其毕生智慧的作品《人生的智慧》。

漫画版·同款图书

↓《人生的智慧》↓

听哲学创始人：书杰

书杰，听哲学创始人，华东师范大学哲学硕士，制作独家课程《哲学100问》《古典音乐100问》。专业哲学科班毕业，专注于大众化哲学启蒙工作，拥有多年哲学线上教学经验。创办哲学音频课《哲学100问》。 已出版《哲学100问》三季图书——《从古希腊到黑格尔》《人，诗意地栖居》和《后现代的刺》，深受大众欢迎和喜爱。

哲学硕士带你系统入门

0基础哲学课

《哲学100问》

快速梳理2500年西方哲学史丨提升逻辑思维

69位哲学家 + 350期音频课 + 16大篇章 + 250张逻辑图

生命丨欲望丨孤独丨死亡丨灵魂丨幸福丨性爱丨信仰

痛苦丨意志丨自我丨语言丨逻辑丨存在丨荒谬丨救赎

启蒙丨神话丨理性丨工具丨身体丨权力丨科学丨传媒

古希腊 → 中世纪 → 近代 → 现代 → 后现代

听课入口

扫码收听

扫码订购 - 永久收听（附文稿）

收听方式

① 扫码收听

② 下载“小鹅通”APP（可下载音频）

全网独家 丨针对0基础小白开设 丨脉络清晰

购课赠送：250张逻辑思维导图

已购课程用户可领取

逻辑图领取

下图扫码添加助手微信

很重要

阅读全文订购《哲学100问》（完整版）