姜妍点外卖是哄自己开心，称自己人生目标是做一个快乐的大馋丫头

我一直以为像姜妍这种爱做美食又会做美食的女明星是不吃外卖的呢，没想到她也有染上外卖的时候，不过姜妍点外卖与一般的人不一样，她是自己哄自己开心，是用美食来治愈自己，还说自己的人生目标就是做一个快乐的大馋丫头。

38岁的姜妍身穿黄色旗袍，红棕色的长发盘在后脑勺，发髻上戴着黄色的花朵形发饰，化了精致的妆容，这样的姜妍太美了，再加上她的笑容太有感染力了，凭感觉她应该是一个非常温和的人。

姜妍在综艺节目中表示，可能有很多朋友认为她不太会订外卖，私底下她也会点外卖，愿意跟大家分享一些方式方法，另外，她平时更新美食比较多，是因为她自己平时特别爱吃。

说实话，经常在社交平台上刷到姜妍分享制作美食过程的视频，真的很佩服姐姐每天的能量这么充足，这么有烟火气息，当她说她也会点外卖的时候确实有些不太相信。她做的美食不仅卖相好，又健康营养，最最重要的是味道好，沈腾和金晨都吃到她做的美食赞不绝口！

姜妍表示，她很多时间是在工作，拍戏的时候就会经常点外卖，因为太忙了，拍戏又累就有点不想做饭了。请客吃饭的时候也会选择点外卖，因为人多嘛，一个人忙不过来，点外卖很方便又划算，又不会那么累……姜妍真是人间清醒，懂得适时宠爱自己，其实吧，外卖也是生活的小确幸嘛！吃好每一顿，心情自然美美哒。

有网友表示：如果工作累了又想吃好吃的，这时候就很需要外卖了，当我状态不佳的时候动都不想动，点一杯奶茶或者一些好吃的，吃东西是让一个人快乐最简单的方法了 ，不妨你也可以试试哦。

姜妍在节目中吃东西的样子好优雅，她吃东西的样子好享受，看的我都有点饿了，也想点外卖了啊。

当姜妍被问在生活或者工作中会感到内耗吗，都是怎么应对的问题时，她表示那就先别想那些了。

如果她就是一个内耗的人该怎么去排解，怎么去应对呢？姜妍的回答很实在，就是吃美食，让自己快乐，心情好一点，像芝麻糊和陈皮红豆沙之类的甜食，因为甜食可以分泌多巴胺，吃起来甜甜的，暖暖的，她就会觉得心情会好一点。

是呀，没什么是一顿好吃的搞不定的，不行就两顿，别管那么多，先吃好再说，吃好了心情就自然就美了！谁说每天做饭才是热爱生活？姜妍点外卖的时候也超快乐啊！做饭是生活，点外卖也是享受生活，当我们感到疲惫和内耗时，要适当的给自己的生活放个假，给自己的味蕾换种口味，就像网友们说的那样，奶茶一喝，外卖一吃，坏心情统统消失不见了！我们一定要找对方法给自己解压。

尽管姜妍是一位著名的厨师，经常在综艺节目和社交媒体上展示她的烹饪技巧，但她也并不是每次都亲自下厨，尤其是在工作疲劳或心情低落的时候，她也会选择点外卖来犒劳自己。她曾在直播中提到，当感到内耗严重时，一顿美味的外卖就能让她迅速恢复活力。对她来说，美食不仅能填饱肚子，还能带来心灵的安慰。

平常看多了明星为了减肥各种努力，说自己各种不吃加上健身来达到完美的身材，可没想到姜妍主打一个直接，我就是吃，能吃是福， 吃好喝好没烦恼！越来越喜欢姜妍了，她真的是吃出来的健康美女。