王慧玲说，把需求具体化

最近这段时间，王慧玲成了热门关键词。

讲真，之前也经常刷到她，一个留着短发，脸鼓鼓的，经常穿三宅一生褶皱的女士……言语很是犀利，我却并没有仔细去听她的发言。

突然之间，她被抬到了风口浪尖，成了女性觉醒的代名词，连我们98年出生的女同事也说，她的朋友分享王慧玲给她。

于是就很认真的看王慧玲语录。

一时间，的确有被她的通透言语折服。

这里我就不多说王慧玲语录了，感兴趣的朋友可以网上搜搜看，她的《基层女性》这本书我也已下单，还没开始读，假如日后有心得再在这里与你分享。

倒非常非常想说说她语录中的一个桥段。王慧玲说，女人们最好把自己的需求具体化。

不要动不动就说爱，动不动就要爱……你要的到底具体是什么，是身体需求，是陪伴，是料理家务，还是给你钱……把你到底要什么提出来，具体化，然后，你大可学男人们那样，在不同的女性身上找到不同的需求满足。

哈，这样的言语的确是非常大胆和透彻的。有着丰富生活阅历的你，你就说王老师这番话是不是太透彻了。

我特别认同于王慧玲的这番关于把需求具体化的言论。曾经，我在公众号里分享过我的女神周轶君的说法，她说打败焦虑的办法是具体。

这是不是和王慧玲说的需求具体化如出一辙。是了，不仅仅是王慧玲说的女人们对于自己的需求可以具体化，推而广之，其实你生活的很多概念上非常容易笼统、模糊的概念，都可以通过具体化来解决。

王慧玲是把女人们经常提到的“爱”具体成了一个个可以落地的动作，你也可以把比如说，责任感、进取心、忍耐力……等等这些看上去蛮抽象的词汇，都可以做到具体化。

当你说，你真是没有责任感啊……言语里一定充斥着很多的责备和道德绑架。大不如把它改称为具体的要求：请在12点之前把文档发到我邮箱；我们的拍摄周五必须完成；这周接送孩子的事儿就交给你了……

具体化真的可以把很多事情理清楚，而不是眉毛胡子一把抓，还夹带上言语间的指责、不满等负面情绪。

当你说，我现在真的是不知道该做些什么啊…… 这样的话经常会听到，且这样的话大多是很难有建设性的作用，除了在某时某刻起到了疏导排解心中压抑情绪的作用，对事情本身毫无帮助。

你大可不如把不知道该做些什么的牢骚，转换成当下你知道可以做的具体的点点滴滴：

6点起床10点睡觉，每天跑30分钟步，读1个小时书，联络五个潜在客户，剪辑两个短视频……

当你在力所能及的范畴里把动作具体化了，那么，最起码你的身体里会充盈着一种能量，那种充沛的，跃跃欲试的，有着持续进取感的活力。

包括对待爱。你说，我多么爱你呀，这样的话好空洞，你说，你要爱我呀，这样的话同样空洞，具体化，我为你做的具体一二三，你为我做的一二三……当把抽象的、笼统的东西具体起来，你自己会头脑变清晰，对面的人也不至于不知所措……

即便你的做法无法满足对方，或者别人无法满足你，但具体化之后，最起码我们更容易看清楚需要调整的部分在哪里。

而不是简单粗暴的来上一句： 你不爱我，我不够爱你。

哈，没想到在看王慧玲语录的时候，又一次的夯实了之前从周轶君老师那里看到的具体化的观念。这真的是打败焦虑，帮你我从一团乱麻里找到力量，寻到出路的良方呀。

分享给你，希望对你有启发。

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