山东
“站好位置，身体正对球网，两脚宽度大约与肩同宽或略宽，身体前倾，腿部弯曲，脚尖朝前不要外八，重心位于前脚掌部分……”日前，记者见到网球教练袁博的时候，他正在给新学员讲解打网球的基本动作。36岁的袁博是羊口镇人，从2007年读大学开始学习网球，至今从未间断。十多年来，他将网球从爱好转为职业，到如今转为事业、成为专职网球教练，一步步将网球运动推广开来。在寿光这所小城里，他一“网”向前，引领着健身新风尚。
一“网”情深，从大学起练坚持十多年
袁博性格腼腆却喜欢运动，从小愿意尝试各类体育项目。2007年，袁博考上了南昌的一所大学，新校园里有他之前未曾接触过的网球，热爱“新运动”的他，很快有了新的运动方向和目标。袁博告诉记者，在南昌时，他发现那是一座热爱体育运动的城市，不光市中心有体育场馆，学校里也有各类体育场等基础设施。那时候，寿光还没有专门的网球场地，所以当他看到新潮的运动项目时，一下子就喜欢上了。
“大一时，我们在老校区上课，而网球场在新校区，为了能学习训练网球，我需要坐一个多小时的公交车去新校区，但因为喜欢，我觉得再远也值得奔赴。”袁博说，那时候，他除了上课、吃饭、睡觉外，其他时间就是在打网球。2008年，校舍搬到了新校区，他练习网球的时间也多了起来。
“打网球看着容易，打起来却很难，尤其是当从爱好转入专业练习后，每一个动作、每一个技巧都需要反复训练。”为了练好网球，袁博找了专门的网球教练学习。在教练的指导下，他慢慢从网球“小白”变为“老将”，但在这个过程中，他也付出了很多艰辛和努力。后来，袁博的网球竞技水平越来越高，并顺利加入网球校队担任了3年队长，有了更多比赛和训练的机会。2016年，他获得寿光市网球之星比赛冠军；2018年，夺得潍坊天佑德杯双打第三名；2023年5月，获得潍坊市北京银行杯男双第四名。
全民健身，让网球成为一种生活方式
“因为网球只是我平时健身的方式，所以在毕业后，我选择了与网球不相关的工作岗位。但在闲暇时，我依然会坚持打网球。”袁博告诉记者，毕业后一年，他从南昌回到寿光工作，那时，他已经发现寿光有些青少年开始接触网球，广大市民的健身意识也越来越强。
“在当下，运动已不仅是职业运动员的专属，它已经渗透到我们普通人的日常生活，成为塑造健康生活方式的重要组成部分。”袁博说，很多人知道他会打网球后纷纷上门求教，随着“徒弟”人数增多，他的名气也慢慢大了起来。后来，他干脆辞去工作，创办自己的网球俱乐部及工作室，正式从事网球教练工作。
袁博告诉记者，近年来，网球作为一项集竞技、健身和娱乐于一体的运动项目，正在全球范围内蓬勃发展。尽管网球运动在国内起步较晚，但随着国际赛事的推动和各地相关政策的支持，网球在年轻群体中的热度持续攀升。这些年，中国运动员李娜、张帅、郑钦文等在国际赛场屡获佳绩，也进一步让网球运动走向大众化，尤其是在青少年群体中，网球培训需求显著增长。
“为了带动更多人学习网球，我还到学校社团教授网球技术。现在，我的网球学员中男女老少都有，年龄从五六岁到六七十岁。可以说，网球是一个全民可参与的运动项目，能够成就无数人‘快乐运动’的梦想。如今，无论是在社区的球场还是公园，挥舞球拍的身影随处可见。”袁博表示，这一现象不仅是寿光提倡全民健身的体现，更是现代社会中对健康生活追求的反映。市民从繁忙的工作中抽离出来，让身心得到释放，是每个人都期望的自由之享，而他也希望尽其所能，让更多人了解并练习网球，带动更多人参与体育锻炼，共同助力寿光全民健身事业发展。
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