广东
高洁医生：操心太多最耗气血，这是为什么呢？
高洁 广州中医药大学教授，中医内科 主任医师，博士生导师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
我看了30年的失眠，就发现大部分失眠的朋友后，在生活中都属于比较操心的类型。中医认为，操心最耗费气血。这是为什么呢？操心过度会使人心神不宁，思虑过度则伤脾。心主血，脾统血，心脾两虚就会导致气血生化不足。同时，过度操心还会损耗人体的精气神，使身体处于一种疲劳和虚弱的状态。这类人除了失眠之外，还会有一系列其他症状。常常会感到心慌心悸、头晕乏力、食欲不振、面色苍白或萎黄、记忆力减退、四肢无力等。在睡眠方面，表现为入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差。
那么，对于这种情况应该怎么调理呢？给大家分享一个中成药，补气血，胜过归脾丸。结合一则门诊案例把这个药分享给大家。前段时间，我在门诊上遇到了45岁的娄女士。
娄女士说自己在生活中总是操心家里的大小事情，渐渐地就出现了失眠的问题。晚上总是入睡困难，每晚都要在床上翻来覆去很久才能睡着。睡着后也多梦易醒，睡眠质量极差。同时，她还伴有心慌心悸、头晕乏力、食欲不振、面色苍白等症状。我看了看她的舌象，舌质淡，苔薄白，结合症状和舌象表现来看，这是属于心脾两虚，气血不足导致的失眠。于是我以人参健脾丸为基础进行加减帮娄女士调理。具体给开了一个调理方子为：人参归脾丸+熟地、阿胶、木香等中药加减配伍。整个方子配伍起来可以帮娄女士补益气血、养心安神、健脾开胃，从而改善失眠症状。具体用药剂量也是结合娄女士的年龄、体质、失眠程度制定的。那调理结果如何呢？娄女士服用三周后前来复诊，我看她的面色比之前红润了不少。
她反馈说调理效果就还是比较明显的，现在入睡快了很多，多梦易醒的情况也减少了。随后我又根据娄女士的恢复情况，对方子进行了适当调整，继续巩固治疗两个多后，当她的睡眠恢复安稳后，便让她停药了。最后要提醒大家，人参健脾丸虽好，但每个人的体质和病情不同，不要擅自用药。
方子和用药剂量需要根据个体情况进行辨证论治，由专业的中医医生来确定。所以如果你有相关的问题，建议找专业的中医师辨证用药，请勿擅自用药，以免药不对症，出现不良反应！
中医高洁医生擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
