北京
廖凡的演技，朱珠的脸蛋，都撑不起国产的烂悬疑...
《宿敌》作为今年少有的悬疑正剧，还是朱珠的首部女主戏，没播前大家对它的期待值还是挺高的。
毕竟廖凡的演技没得说，实力派影帝，本来演电视剧就属于降维打击。
朱珠更是破碎感的神，这张脸可是力压章子怡、刘亦菲，连续十年上榜全球最美面孔，明艳漂亮。
但朱珠饰演的角色本身大都身世悲惨如同烂泥一般。
明艳的时候特别艳，破碎的时候才会显得格外令人心疼。
之前《叛逆者》中的蓝心洁也是凭借破碎感出圈
这次《宿敌》也是同样的破碎名场面，干净的脸蛋，简单的红唇，含泪皱眉诉出万般故事。
仅仅一个场面就能品出她不易的过往。
but，甭管多少人救场，依旧是架不住剧烂，大结局都播完了，某瓣评分却只有6.5...
话说回来，朱珠这种浑然天成的破碎感真的很稀有。
“破碎”主要源于演技，但眼神里的坚韧、温柔，都来源于姐本身。
不论是家庭、事业还是爱情，都顺风顺水，早期的MTV主持人到歌手、演员，从综艺到影视、话剧都体验了个遍。
37岁选择自己爱的人结婚生子，40岁又毅然出国读研深造。
颇有种赚不到钱没关系、剧扑了没关系、不是顶流也没关系、没有男人也没关系的松弛感，重要的是自己体验和感觉。
不像咱们牛马人，人生的每一步都很紧迫，一旦过了20岁，就可以说走进工作牢狱了。
有时候真的对地球就是一个巨大的牢房这句话太有共鸣了。
每天早晨从进公司的一瞬间就被判了刑，世界这么大，老板的五指山更大，以至于牢牢把自己扣在工位上。
好不容易熬到下班，却只有短暂的一点时间，根本无法平等的把时间分给游戏、洗澡、护肤、吃饭...
临睡前粗略一算，从毕业到退休，起码还要坐28年牢，这和无期徒刑到底有什么区别...
每个月也就只有工资发下来的那一天才最开心，然后又是周而复始，开启无限循环的恐怖副本。
时间长了，也难免发出“为什么而工作”的疑问和感叹。
当然，也有不少勤勤恳恳打工的认命牛马，觉得人生不过柴米油盐三万天，有钱就是有底气。
所以宁愿早早透支身体，也要拼命给自己赚够赎身的钱。
但不论是自愿还是被迫，工作的确是我们无法避免的一环。
很多姐妹只知道996会影响心情，让我们累丑，真实情况却是，工作是真的会杀人...
世界卫生组织和国际劳工组织首次联合估算：2016年共190万人死于工作相关疾病和损伤，而这个数据还在逐年上涨...
不仅如此，工作带来的伤害还是因人而异，狠狠攻击你身上最薄弱的部位。
so不懂就问，工作到底是怎么个杀人法？又会让我们的身体发生哪些变化啊？
996，杀人诛心...
上班or上坟
关于工作杀人这事，大人特意去查了一下，是柳叶刀子刊发布的一项总结工作时长与疾病死亡率关系的研究。
研究人员以10万名北欧打工人作为实验样本，将其工作时长按＜35h/周、35-40h/周、41-48h/周、49-54h/周、≥55h/周进行划分。
这项研究跨越了13年，期间这些参与者的健康和工作状况被持续跟踪。
在排除了年龄、性别以及社会经济地位因素后，研究人员发现，工作时间≥55h/周的人群，患各种疾病死亡风险明显增加。
发病原因包括但不限于心血管疾病、肺病、细菌感染、糖尿病等。
这里说的工作时长并不是单纯窝在工位前敲字的时常，午休、上下班通勤、居家办公的时间都要被算在内。
总而言之，只要不是完全属于自己的时间，都属于加班范畴。
如果恰好遇到一个午休短、通勤远、加班多的公司，无疑就会让本就漫长的工作时长持续翻倍，越活越病、越活越短也实属正常现象了。
哪里弱，病哪里
工作折寿这事，本质是机体长期处于疲劳和压力状态的一种生理反应。
在这种状态下，身体会疯狂分泌皮质醇和肾上腺素等压力激素，削弱免疫系统的功能，从而导致对外界病原体的防御力下降。
我们也更容易受到病毒、细菌等微生物的侵袭，出现三天一小病、五天一大病的情况...
不仅如此，长期的激素失衡还会干扰身体的自然调节机制，导致慢性炎症的发生。
而这无疑也会进一步加剧免疫系统的损伤，让人越来越脆皮。
可能以前只是一场小小的流感，休息两天就恢复，现在稍微不注意就会发展成各种炎症，比如结膜炎、肺炎、心肌炎等。
如果你本身肠胃就不太好，上了班后更容易爆发肠胃炎，稍微吃一点不对付就上吐下泻，严重还要去医院吊水。
经常长结节的姐妹，就更得注意了，上班带来的，很可能会是结节大小和数量的double扩张，严重的还会转移，甚至恶化...
可以说，长时间工作就相当于一个放大镜，它不会让我们患上特定的某一个疾病，却会暴露我们身体本身的隐患。
并在此基础上各种延伸，以至于出现哪里不好病哪里的情况...
真就没办法笑着上班了吗...
当然，大家也不要一听说上班折寿，就如临大敌，觉得自己离噶不远了。
因为打工折寿这事，本来就有两点前提：压抑的打工环境、持续的打工时间。
也就是说，并不是只要上班都会影响寿命，通过适当的休息和娱乐放松，上班对我们身体的锉磨是完全可逆的。
升职加薪就能续命
研究表明，长时间工作所带来的另一些方面，比如薪酬上涨、职业晋升、工作稳定性的增加，在一定程度上也可以抵消长时间工作带来的不良影响。
所以说，真不是咱们当代年轻人吃不了苦、加不了班，而是讨厌无意义的吃苦和加班。
只要报酬到位，上班还是很有劲头的。
然而，现实情况却是，真正愿意为了员工加班买单的公司少之又少。
根据《2021职场人加班真相调查报告》显示，超过50%的职场人认为即使下班也应该秒回工作信息。
但与之相对应的，40%的人在加班后并未获得相应的补偿，仅有11%的人因为加班获得了晋升或加薪的机会。
四舍五入一下，打工人属实是用自己的健康，给公司无偿奉献了。
反观很多外企，只要加班，该给的加班费都一点不含糊。
而且外国人也普遍认为加班是效率低下的表现，平常能不加班就不加班，看别人加班还要劝一劝。
以前父母辈属于只有座机的时代，下班就失联，更是直接从源头杜绝了加班。
再对比咱们现在…普遍内卷，不卷反倒成了不合群的异类。
在996、007的摧残下，人的精神状态岌岌可危，身体当然也不会太好。
不上班就能复活
大人理解升职加薪确实有点难实现，咱不如寄希望于自己。
Journal杂志曾经发表过一项研究，证实经常外出旅行者的寿命，要明显高于长年居家的人。
他们患心脏病的风险更低，而那些没有时间出去走走的人，死于心脏病的风险要比经常旅行的人高足足30%。
这里说的旅行，并不是说要出国、跨省...花多少多少钱享受。
即使只是简单的到附近公园走走，也能达到差不多的效果。
所以说，如果你已经很累了，迫切想要从24h工作的假性社畜状态中解放出来，首先要做的就是——休息。
听起来有点废话文学，但道理真的就是这么个道理。
上班是为了生活，不上班是为了更好的生活。
而现在，已经有越来越多的年轻人质疑了工作是人生必须品的既定观念。
在某社交平台上，#不想上班的话题浏览量高达43.5亿次，关于不上班到底还能有什么活法，很多人也给出了他们自己的回答。
有些人是主动休息，因为不想重复上着想死的班是为了活着”这样的生活，选择从大城市辞职回到老家。
靠2000块钱一个月的兼职，满足自己的低消生活。
日子过着过着，就发现上班存不了几个钱，躺平也花不了几个钱。
在家过了一年每天工作不超过3个小时的日子，存款竟然还变多了。
有些人是被动休息，因为种种原因裸辞或被裁员后，一直没有找到合适的工作。
在不断的焦虑和自我否定中，学会了自洽的新方式。
比如重拾自己少年时的爱好，并从中发现了人生的另一种解法。
归根究底，我们都在寻找人生的“不变量”，以至于希望有一份稳定的工作、可观的存款，来抵抗生命中潜在的风险。
但在如今的大环境下，不稳定才是一种常态化...不管是工作，还是伴侣。
然后我们就会发现，临时性的生活也远没有那么可怕，只要我们能从中找到一种规律、健康的生活，最重要的是找到自己。
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