涨价近三成！很多人冬季必吃

作为冬季明星水果，近日砂糖橘陆续在多地上市。不过，砂糖橘今年的价格比往年稍贵。

“5个6.66元，今年第一次买砂糖橘就惊呆了……”据中新经纬报道，不少网友反映今年的砂糖橘贵了，“在我印象中，砂糖橘不应该是10元3斤吗？”

砂糖橘今年涨价近三成

有的售价13元/斤

农业农村部全国农产品批发市场价格信息系统显示，截至12月7日，砂糖橘12月的全国批发均价为11.06元/公斤，相比去年同期的8.56元/公斤，涨幅达29.2%。

农业农村部数据还显示，7日，砂糖橘在各批发市场的最高报价为20元/公斤，最低报价为6元/公斤，其中山西、河南、天津、上海、黑龙江、江苏均有批发市场的最高价和大宗价都超过了10元/公斤。

砂糖橘。

那么，宁波的砂糖橘价格如何？在宁波果品批发市场，水果摊主田华烟告诉记者：“砂糖橘这两天刚上市，来自广西。今年的砂糖橘由于气候原因会比往年更甜一些，价格和去年基本持平，均价7元/斤。”

广西作为有名的“水果之乡”，是全国柑橘的第一大产区。“再等半个月左右，砂糖橘会大批量上市，到时价格会再降一些，每斤5元左右。”田华烟表示，一筐筐砂糖橘小巧玲珑，散发着柑橘的清香，一般是年货必备的水果之一。

“10元3斤”还有戏吗？

据中新经纬报道，永辉超市相关负责人表示，目前市场上所售砂糖橘，主要以四川的金秋砂糖橘和广西的普通砂糖橘为主。

据悉，普通砂糖橘大多在12月份后陆续上市，金秋砂糖橘通常在11月份“抢鲜”上市。由于上市时间早，价格也相对较高。

百果园砂糖橘采购主管夏梓楠表示，市场上优质砂糖橘供应量仍然较少，目前百果园只有深圳、重庆等部分区域已经到货。“根据当前的市场状况，我们预计至少要到12月5日之后才能逐步满足全国市场需求。”

永辉超市上述负责人也表示，目前，市场上的普通砂糖橘尚处于初上市阶段，后续价格会慢慢回落。

过年还能买到“10元3斤”的砂糖橘吗？

永辉超市前述负责人表示，整体来看，目前永辉超市普通砂糖橘零售价相比去年一斤贵0.5-1元左右，预计春节期间砂糖橘的价格不会比去年低。

狂炫砂糖橘，身体真的会变黄吗？

据科普中国报道，作为冬季明星水果，砂糖橘抓住了人们的味蕾，但吃得多了，也会出现以下问题：

1、变成“小黄人”

当你吃完整筐砂糖橘，可能会“惊喜”地发现自己变黄了。这种情况其实就是“高胡萝卜素血症”。

砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素，足量的胡萝卜素有利于保护我们的眼睛，还能在我们体内合成一定的维生素A。不过，如果一次摄入胡萝卜素太多，身体不能及时代谢掉，血液当中的含量过高，就可能会导致皮肤变黄，尤其是手掌和足底会更加明显。

不过你也不用太焦虑，只要停吃一段时间橘子、芒果、胡萝卜等橘黄色的蔬果之后，皮肤就会恢复自然。

2、可能导致口腔问题，还可能引起炎症

果酸摄入过多，会刺激牙龈、口腔黏膜，可能会导致牙龈红肿、口腔溃疡等问题。如果没有及时清洁口腔，还可能会被细菌利用，从而引起炎症。

3、胃肠不适

有的时候大家在市场买了砂糖橘，刚带回家还很凉，这个时候先别急着吃。食用冰冷的食物会使胃黏膜血管收缩，容易导致胃溃疡、胃炎等，在吃之前可以在温水里稍微泡泡。

砂糖橘中含有较多的膳食纤维、果酸、维生素C等成分，吃多之后还可能会增加胃肠的负担，出现消化不良、腹泻、腹痛等症状。

如何健康食用砂糖橘？

1、这几类人要少吃

超重肥胖人群和糖尿病人要少吃，尿酸高的人要少吃。有研究发现，含果糖高的水果会增加痛风风险， 所以，平时就尿酸高的人，要控制砂糖橘的食用。

2、砂糖橘的建议摄入量

根据《中国居民膳食指南》，成年人每天建议的水果摄入量为200～350克，约10个中等个头的砂糖橘，如果这一天还吃了其它水果，还要更少吃一点。

要知道，砂糖橘的热量可是很高的，每100克砂糖橘的热量大约是56大卡，含碳水化合物13克，一碗砂糖橘吃进去，相当于吃了一小碗大米饭。

来源｜中新经纬、宁波晚报生活号

编辑 | 沈轲艺

审核｜赵思舜 胡孟才

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