上海
近期，浙大的一名工科博士生王春承将自己坚持游泳29天，成功减重6斤的经历，撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。
论文中详细记录了他每日的运动轨迹、体重数据以及饮食搭配，并总结出了一套有效的减肥方法。
研究期间，王春承记载下自己的热量摄入、体重变化情况，采用精度为0.01kg的智能体脂称；游泳记录设备采用智能手表，里程记录时每50m人工检查一次。
此外还有饮食干预和运动干预。
最后他得出研究研究结论：在控制饮食的情况下，每天里程为2.5公里、约75分钟的规律游泳习惯有助于减重。
在连续一个月的实践后，王春承的体重成功地从81.5公斤降到了78公斤，体脂百分比也降低了1.3个百分点。
这篇论文的作者王春承，是浙大光学工程专业的一名研究生。要写一篇自己减肥的经历，可不能只是简单地记录流水账。为了打磨这篇论文，王春承不仅参考了身边同学的减肥经验帖，还查阅了大量科普资料，力求使文章内容更加科学、准确。
他将减肥论文发布到学校论坛后，获得了同学们广泛的关注与讨论。
同时，也有网友根据自己的经验提出了建议，“可以尝试把晚饭放在锻炼后去吃，可以更好地促进肌肉合成”，“隔一天游泳也能达到不错的减重效果。”
编辑: 在不在线
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