辽宁
“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”，2024年已经来到尾声，而这个时节天气也越来越冷，大家的户外活动开始减少，而在冬日里围炉煮茶，听着窗外呼啸的北风，享受热茶带给自己的温暖和惬意，这是很多人特别享受的冬日生活。
喝茶品茗不仅可以润喉解渴，还可以使自己静心冥想，不过在沏茶和喝茶过程中，也是颇有讲究的，毕竟茶水是直接入口的，尤其是冬季天气寒冷，喝茶更是要多讲究一些。
冬日里喝茶的4个坏习惯，很多老茶友都犯过，看看有你都做过的吗？
1、茶水凉了以后兑开水
冬季天冷以后，茶水会凉的很快，这个时候很多人喝茶嫌水凉的时候，就会往里面兑开水来综合一下温度，这样喝起来觉得比较适口。
茶水凉了以后会把茶叶中的有害物质稀释出来，这个时候再兑开水混合冲泡，会让茶汤混浊不堪，而且茶叶本身的香味也释放不来，并且冬季里喝这样用“阴阳水”冲泡的茶水，也会对身体造成不好影响。
冬季里喝茶如果茶水变凉以后，记得直接把水倒干，然后重新冲泡，或者重新投茶冲泡，这样才不至于因为喝“阴阳水”的茶给身体造成影响。
2、茶杯和茶具不热就泡茶
冬季里冲泡茶叶不能像其它季节，抓上一把茶叶就冲水，这个季节泡茶前要把茶杯和茶具用开水烫热后再投茶。
冬季即便是室内温暖如春，但是茶具的温度也会比较低，这个时候不烫茶具和茶杯，投茶泡茶会影响茶叶的出汤，而且茶叶的香味也很难释放出来，所以冬季喝茶一定记得把茶具和茶杯烫热乎以后再泡。
3、没有选择的乱喝茶
中国的六大类茶叶茶性各不相同，喝茶要根据自己的口味和体质来喝，因此要选择适合自己的茶来喝，而这个时节就不能什么茶都喝。
很多人喝茶是茶就拿起来喝，冬季有些茶也是寒凉性质的，这个时候喝这样的茶，很容易引起肠胃不适，所以冬季喝茶也要有选择的喝，适合自己的茶才是好茶，所以冬季喝茶不要光看名气而乱喝茶。
4、以茶代替水
大多数喝茶的人都不太爱喝水，主要原因就是喝茶喝习惯以后，觉得白开水没有味道，所以很多人日常生活中没有喝白开水的习惯。
来到冬季以后人的消耗开始减少，这个时节是讲究收藏的季节，因此适当喝点水可以缓解室内气温过高引起的干燥，而这个时节老是以茶代水，很容易给身体带来负担，毕竟茶水跟白开水有着本质的区别。
冬季里口渴以后，就不要选择以茶代水，尤其是晚上临睡前，毕竟茶水中含有咖啡因等令人兴奋的物质，这个时候喝茶容易引起难以入睡，而且茶水本身就有利尿成分，这冬季讲究晚睡早起，晚上以茶代水很容易引起夜尿多影响睡眠。
冬季天气寒冷，喝茶就应该讲究一些，以上这4个喝茶坏习惯，来到冬季喝茶一定要改正，以后就不要再犯了！
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