黄芪泡水你必须知道的：“5吃9不吃”

黄芪是一种常用的中药材，有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的功效。

主治脾气虚证，肺气虚证，气虚自汗证，气血亏虚，疮疡难溃难腐，或溃久难敛等功效。

然而，并不是所有人都适合服用黄芪，以下是对适宜人群和不适宜人群的概括：

01

适宜食用黄芪的人群

• 体质虚弱者：如经常感到疲劳、容易出汗、面色苍白、气短懒言等。

• 脾胃虚弱者：消化不良、食欲不佳、大便稀溏等症状的人。

• 慢性疾病恢复期患者：如手术后或长期患病后的恢复期间，需要补充体力。

• 免疫功能低下者：易感冒、抵抗力差的人可以通过黄芪来提高身体的抗病能力。

• 老年人：随着年龄的增长，身体机能下降，适当使用黄芪可以起到一定的保健作用。

02

用量

○ 一般建议每次使用5-10克黄芪片。过量使用可能会导致不适，如上火、口干等。

○ 水质：

○ 使用干净的饮用水或矿泉水来泡黄芪，避免使用含氯过多的自来水，因为氯可能会影响黄芪的有效成分。

○ 水温：

○ 最好使用80-90℃的热水来泡黄芪，这样可以更好地释放黄芪中的有效成分。沸水会破坏一些活性物质，而温度太低则不易提取有效成分。

○ 泡制时间：

○ 黄芪泡水的时间一般为10-15分钟。如果希望更充分地提取有效成分，可以延长到20-30分钟，但不要超过一个小时，以免黄芪的味道变得过于浓烈。

○ 适宜人群：

○ 黄芪适合体质虚弱、气虚乏力的人群。但对于感冒发热、湿热内蕴、高血压患者以及孕妇等特殊人群，应谨慎使用或在医生指导下使用。

○ 饮用频率：

○ 一般建议每天饮用1-2次，持续一段时间后观察身体反应。如果感觉良好，可以继续饮用；如果有不适感，应立即停止并咨询医生。

○ 搭配其他药材：

○ 黄芪可以与其他药材如枸杞、红枣、当归等一起泡水，以增强其功效。

但需要注意的是，不同药材的搭配需要根据个人体质和需求来选择，最好在中医师的指导下进行。

○ 保存方法：

○ 泡好的黄芪水应尽快饮用，不宜长时间存放，特别是在高温环境下，容易滋生细菌。如果需要保存，可以放在冰箱中冷藏，但最好在24小时内饮用完毕。

03

不适宜食用黄芪的人群

• 感冒发热者：感冒时服用黄芪可能会使邪气内陷，不利于病情的恢复。

• 阴虚火旺者：表现为手脚心热、口干舌燥、夜间盗汗等症状的人。

• 肝火旺盛者：情绪急躁、易怒、眼睛红赤、头痛眩晕等症状的人。

• 肠胃积滞者：饮食过量导致腹胀、便秘等情况的人。

• 经量过多者：月经期间血量异常增多的女性应避免服用，以免加重症状。

• 孕妇：由于黄芪有利尿作用，可能会影响羊水量，因此孕妇不宜食用。

• 过敏体质者：对黄芪或其他药材有过敏史的人应避免使用。

• 疮疡初起者：刚刚出现皮肤感染或者伤口发炎的情况不适合用黄芪，因为它可能促进炎症的发展。

• 实证表现者：如体内有湿热、痰湿、食积等实证表现的人群也不宜服用。

04

与黄芪适配药材

1、黄芪配人参：黄芪长于补气升阳，益卫固表，偏于温补固护；人参善于大补元气生津止渴，偏于滋补强壮。

两药配伍，相须为用，为甘温补气的重要配伍。适用于气虚所致神疲、食少、自汗等身体虚弱诸证。

2、黄芪配附子：黄芪长于补气升阳，益卫固表；附子善于回阳救逆，温肾助阳。

两药配伍，可增强温里助阳、固表止汗的作用。适用于气虚下陷兼阳虚者，症见汗出恶风，小便不利，肢体沉重麻木等。

3、黄芪配白术：黄芪长于益气补虚；白术善于健脾益气。

两药配伍，可增强补气健脾的作用。适用于气虚脾弱所致倦怠乏力、气短懒言等。

4、黄芪配当归：黄芪补脾肺之气，以益生血之源；当归养心肝之血，以补血和营。

两药配伍，可增强益气生血的作用。适用于劳倦内伤、肌热面赤、烦渴、脉虚大乏力及疮疡、血虚发热、诸气血不足等。

5、黄芪配升麻：黄芪甘温，长于补气升阳；升麻辛甘微寒，善于解表升阳。

两药配伍，可增强升阳举陷的作用。适用于气虚下陷的崩漏、脱肛、子宫脱垂等。

6、黄芪配防风：黄芪补气固表；防风祛风解表。

两药相配，防风能载黄芪补气达于周身，黄芪得防风之疏散而不固邪，防风得黄芪之固表而不疏散。

散中寓补、补中兼疏为相畏相使的应用。适用于虚人四肢酸痛、表虚自汗等。

7、黄芪配桂枝：黄芪长于益气行血；桂枝善于温经通脉。

两药配伍，可增强益气通脉，温经和血的作用。

适用于气血营卫不足、肌肉疼痛、肩臂麻木等。