陪伴不好强迫症儿子的常见一个错误，是时候该明白了

阿天是一名初一年级的男生。自述近一个多星期什么都不想做，不想复习，担心考不好，但提不起劲，很容易疲惫。午休也睡不着，头晕，不想讲话，反复想到关于离开的问题，感到很害怕，焦虑不安，心情很沮丧。

阿天自述线上学习期间，出现过一次比较严重的焦虑反应，当时刚开始线上学习，觉得老师讲的都会，就打游戏，没好好学。通知复学后，非常担心开学跟不上，复学前三天一口气赶完所有作业，一天内写了十多篇作文，紧张起来就在地上一直跳，一直转来转去，非常烦躁。

复学后，随着生活步入正轨，他的焦虑有所减轻，但近日又出现症状，紧张，害怕，控制不住反复想一些关于离开的问题。由于脾气暴躁，与好友出现矛盾，感到烦躁，很不开心。

阿天说在家里面心情特别不好，头脑里一直控制不住出现一些不好的想法，感到很害怕，焦虑不安，心情也很沮丧失落，做什么事也都提不起劲，还跟家人起了冲突。

阿天的成绩在班级前几名，父亲在公司上班，母亲在家照顾他。

他的成绩好，性情一般都比较稳定，与同学、朋友关系良好，与父母家人亲近，跟姐姐关系好，热爱阅读，母亲反映他自小瘦弱，很可能缺乏自信心。

阿天面临的问题是受到焦虑、抑郁情绪和闪回想法的困扰，很可能跟他早期病理性记忆密切相关。这次因为担心学习落后，病理性记忆被激活，从而导致一系列与离开相关的闪回想法不断冒出来。

阿天开始思考人生的意义，对离开产生比较大的恐惧心理，由于抑郁情绪的作用，他甚至有时候觉得活着没意思，产生轻生的念头。

他经常是既焦虑不安又抑郁难过，觉得很痛苦，很疑惑为什么自己会一直想一些关于离开的问题，曾尝试转移自己的注意力，不去想这些问题，但是没有效果，似乎越控制那些想法越经常地闪回。

他担心未来会离开，感到很恐惧，紧张不安，出现比较明显的躯体症状，这些是焦虑的典型表现。阿天还时常感到疲惫，什么都不想做，心情不好，开心不起来，注意力难以集中，这些是抑郁的典型表现。

我：当你睡不着的时候，你脑海里会出现什么？

阿天：我会一直想人离开了会到哪里？有时候还幻想宇宙中有第三方在观察、监视我们，我们做的事是被设定好的，还会想人一辈子忙忙碌碌，比来比去没意思。

我：当你想到这些的时候，你的心情是怎样的？

阿天：我感到很恐怖、很害怕、很焦虑，还觉得很难过、难受，好痛苦。

我：人离开了真的就一无所有了吗？人离开后会不会留下一些什么呢？

阿天：可能会有孩子，我喜欢写文章，可能也会留下一些文章。

我：嗯，是的，孩子是很珍贵的，文章是人类的精神财富，也很有价值。还有其他的吗？

阿天：我想以后能帮助那些心理上遇到问题的人，他们可能会记住我。

我：你想帮助那些心理上遇到困难的人，我觉得好感动。

阿天：我现在觉得就算离开了，也并不是一无所有，是能留下些东西的。

阿天：活着的意义是什么，离开了就一无所知了，那我们努力活着是为了什么？

我：你觉得路边的小草，它的存在有什么意义吗？

阿天：小草可以美化环境，可以释放氧气，改善空气质量。

我：小草很渺小，但是它仍然在发挥自己的价值，活出自己的意义，做着自己的贡献。天上的小鸟活着的意义是什么呢？

阿天：小鸟在天上飞，让人感觉自在的，给人们希望。

我：你说得非常好，小鸟能给人们希望。那你觉得你活着对其他人来说有什么意义吗？对同学、朋友、老师、父母来说。

阿天：我对同学、朋友都挺好的，也经常帮助他们，我也比较幽默，他们会觉得有我挺好的，挺开心的。我学习还不错，也听老师的话，有时候还帮老师做点事情，老师挺喜欢我的。对父母来说，我有时候会捉弄一下他们，家里经常都充满笑声，我和我姐感情也很好。

我：嗯，你是个很好的孩子，对大家来说你很重要，你给大家带来了很多珍贵的东西，这些都非常有意义。

阿天提到母亲因为他看手机问题训斥他，他当时感到生气。我通过场景重建干预，帮助阿天进行手机使用场景的重建。阿天反馈明显感觉情绪减轻很多，手机使用已能控制在每天2小时以内。

我在潜意识状态下找到了阿天的病理性记忆，他和父母搬去了城市，在班上他经常被同学欺负，不敢反抗。父母让他勇敢面对，可他总说没力气。由于担心受欺负，阿天就想着要努力学习，认为学习好了就没人敢欺负他。确实，自从学习变好后就较少有同学欺负他，老师也比较关照他。我对阿天的病理性记忆进行重组，他焦虑的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿天自述一个多月以来，状态稳定，感觉都还好。之前提到的班中同学议论没特别在意，之后内心平静了。他和我说，他感觉不那么害怕和担心了，想努力地活着，把这一生过好，其实活着本来没有意义，是我们赋予了人生的意义。

他的闪回想法已经很久没出现了，躯体症状消失了，生活基本恢复正常。阿天反馈干预中触动自己的就是新信念的建立，感觉整个人都轻松了，变得安心和专注了。阿天妈妈反馈，他又恢复到以前那种幽默、上进和放松，他的笑容又多起来了，变得比以前更懂事了。