我们都知道腓骨肌群分别为：腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌（有的人是没有这个肌肉的，附着于腓骨下端的前方，另外一端位于第五趾骨下方偏后）。
这三条肌肉的简单触诊如下：
腓骨长肌：仰卧，一手指扪及腓骨头外侧，向远端可扪及腓骨长肌肌腹，给予抗阻外翻，可进一步明确轮廓（如图）。
腓骨短肌：仰卧，在外踝后缘向上滑动即可扪及腓骨短肌肌腱，给予抗阻外翻即可确认（如图）。
第三腓骨肌：仰卧，在外踝内侧缘，拇指上内上方滑动即可扪及第三腓骨肌纤维（图7）。
今天要介绍的肌肉是腓骨长肌，起点：胫骨的外踝，腓骨头及外侧表面的近端三分之二。止点：内侧楔骨外表面及第一趾骨基底部。神经支配：腓神经浅支。运动：踝关节外翻、趾屈腓骨长肌在整个足的运动和足底足弓静力学动力学发挥重要作用，在旋前动作上是小配角。但是腓骨长肌对于足弓的形成和稳定极其重要，主要跟它的肌纤维几乎横跨整个足底与横弓、内纵弓有关。
其有着的重要作用和临床应用，如下：
1、腓骨长肌间接的产生外展运动（相对于腓骨短肌的直接外展），主要通过两种方式降低第一趾骨头产生外展；向外侧牵引第一趾骨产生外展。
2、腓骨长肌与胫骨后肌对于足的横弓产生“箍紧”的作用，来维持横弓的稳定性（下图）。这种作用对于足弓整体离地具有重要意义。小腿三头肌单单伸展外侧的趾骨，通过这种“箍紧”的作用，可以带动整个足底运动，从这个角度考虑，腓骨长肌对于足弓的动态稳定同样具有重要意义（参照胫骨后肌）。此外腓骨长肌也参与外侧纵弓、前弓的稳定。故对于扁平足的治疗，腓骨长肌需要去激活它。
3、腓骨长肌与腓骨短肌和第三腓骨肌经常协同作用，维持足部的外翻。对于身体的侧向移活动具有重要意义，比如滑雪与“轮滑”。对于急性的踝关节扭伤，这三块肌肉必须针对性进行处理。
4、腓骨长肌痉挛导致足前部向外侧弯曲变形（下图）。
来源：康复小南宁
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