从实践的角度看，如何延缓皮肤衰老比较有用？胶原蛋白哪个牌子好

虽然今天阳光明媚，但今个心情却似阴天不透亮，只因今早在镜子里发现眼角背着我偷偷“爬”上了细纹。OMG，这是什么晴天霹雳，眼泪花分分钟在眼眶里打转儿。

之前每当有人跟我说皮肤摸着没以前滑溜、皱纹都出来了、感觉自己老了的时候，我还旁观者的开导着说，没啥大不了的，咱们总会老的，谁也躲不过这一遭，放宽心。

万万没想到，现在自个成为了当局者，心态却没有那么的镇静了！

不过我这人轻易认输吗？讲真，现在还真没到服老的时候呢！

虽说心里头明镜似得，啥都明白，可一说到老去这件事，我还是巴望着是个能慢慢来的过程。毕竟衰老它一来吧，肌肤就开始“闹意见”，弹性没了，触感也不柔软了，细纹、色斑这些个“不速之客”登门拜访，把咱们得肌肤折腾成各种“资深版”。

瞅瞅现在为了跟衰老较劲，多少姐们儿那是使出了浑身解数，啥招儿都试试看，明知躲不过，那就打个商量，看能不能让它走得跟蜗牛似得，能多慢就多慢。

口服胶原蛋白肽从实践上来说，是一种有效延缓衰老的方法，将所缺失的胶原蛋白又满满当当地补回来，让肌肤嘭嘭嘭起来，起到了保湿和抑制皱纹的作用，不但能让肌肤饱满有弹性，还能让其更加紧致。

不过我想大家也发现一个现象，那就是明明胶原蛋白肽能够显著减缓老化迹象，赋予肌肤光泽与柔滑触感，为何还会频繁出现负面反馈呢？还不是因为当前的胶原蛋白市场尚处于发展阶段，产品众多且质量不一，使得寻觅款真正好的产品变得颇为棘手。

在选购时，明智的选择是倾向于那些采用高品质原料的产品，比如深海鳕鱼皮、纯净水域的淡水鱼，或者是猪皮、牛皮这些正经材料做的，往往能确保产品的高纯度与高效能，这才靠谱嘛！而不是被杂七杂八的东西给坑了。

卡歌胶原蛋白

胶原含量：8000mg

分子量：500道尔顿

口味：原味、蔓越莓

这款胶原蛋白肽从去年喝到了今年，和之前的版本相比，新版本在成分含量更顶了，8000mg胶原蛋白肽、100mg弹性蛋白肽再加上新添加的胶原三肽，多肽的配方实在太能打了，复配了gaba稳定皮肤状态，解锁“水煮蛋”的好状态，口感是酸甜的蔓越莓味，没有腥味很好喝，零脂肪喝起来没负担。

汤臣倍健胶原蛋白

胶原含量：6000mg

分子量：2000道尔顿

口味：树莓味

鱼胶原符合日摄入标准，作为日常补充也不是不可以，内含的胶原含量不少，添加了谷胱甘肽能提亮肤色，用来补水可以的，包装挺好看的，盖子是真难拧开，口感是树莓味的，早上空腹喝会有点腻，放冰箱冷藏后会好点，坚持会发现肌肤比之前亮，感觉有在变好，但是性价比不高。

双心胶原蛋白

胶原含量：11000mg

分子量：平均2000-3000道尔顿

口味：荔枝味

每瓶有着高含量的胶原蛋白，让肌肤更有弹性，能修复肌肤受损的屏障，补水提亮肤色都很不错，都说浓缩是精华，其容量比较少两口差不多就没了，液体非常浓厚，口感较为黏腻喝不惯可以兑水喝，经常熬夜或胶原蛋白流失过快的试试这个哦，放在包包里走哪放哪，塑料瓶不怕打碎。

Fancl胶原蛋白

胶原含量：3000mg

分子量：3000道尔顿

口味：果味

里面添加了玫瑰提取物，还有胶原蛋白肽，果味口感还不错，所含成分有助于减少面部出油，调节水油平衡，感觉比较适合小年轻，胶原含量不多，分子量又太大，25岁后喝起来没达到预期，但也不会让肌肤太干燥，无功无过勉强算可以，就是不容易买到真品，其保质期也比较短。

五个女博士胶原蛋白

胶原含量：6000mg

分子量：1000道尔顿

口味：百香果味

维C饮和EGCG饮的胶原蛋白含量都有所增加，能给肌肤补充到所需的胶原蛋白和弹性蛋白，变得更加紧致有弹性，再加上胶原护盾的技术加持，能够延缓胶原蛋白的流失，酸酸甜甜的百香果口味不难接受，口感偏甜腻腻的，容量还蛮多的，跟喝饮料似的，喝下来感受就是不咋熬夜了。

Swisse胶原蛋白

胶原含量：5100mg

分子量：1000道尔顿

口味：果味

因为添加了透明质酸钠和玻尿酸，都是水润肌肤的好成分，使用下来会感觉水润了很多，秋冬季用没那么容易干燥爆皮了，要比外用的面膜来得好，但是这个时间线要拉很长，要喝好久才有用，算下来有点小贵，且与其他的胶原不一样，它是提取自骨胶原，滋润同时脂肪含量更高。

美翔胶原蛋白

胶原含量：5000mg

分子量：1000道尔顿

口味：芒果味

很早之前就去买的，补胶原都是其次，主要是看中里边的LFK乳酸菌了，乳酸菌的用处大家懂得都知道什么用，可以调节肠道菌群，促进身体对胶原蛋白的吸收，饮食重口皮肤粗糙的随餐的时候会喝一瓶，喝下来肚子里舒舒服服的，不过后来需求高了，加上那件事之后就没怎么喝了。

Lumi胶原蛋白

胶原含量：6000mg

分子量：1000道尔顿

口味：苹果醋味

经常对着电脑手机，皮肤暗沉无光的，也许会喜欢它。胶原蛋白肽配合一些维生素和矿物质，能促进胶原蛋白的生成，坚持下来脸上确实不怎么暗沉了，而且换季脸上也没有很红的感觉，添加的是麦芽和绿茶口感酸酸甜甜，吸收程度来说一般，锁水能力低，里面含有大豆成分慎入。

万益蓝胶原蛋白

胶原含量：6000mg

分子量：345道尔顿

口味：荔枝覆盆子味

别看量少才二十五毫升，可里面的胶原含量足有六千毫克，复配鱼胶原三肽、烟酰胺、神经酰胺等，对日常来说是够用的补充量，分子量小吸收也能跟得上，细长胶瓶包装方便携带不易碎，质地比较稀入口丝滑不黏腻，不会难喝，一般内服都是要坚持的，算下来并不平价，蛮贵的。

对于我们来讲，现在吃的那个胶原蛋白肽有没有啊，还得瞅其三点：挑的是哪种胶原蛋白肽、每天吃多少、这吃的频率咋样。

若是你想起来了猛吃几天，忘了就扔一边，那肯定是没戏白搭的，得跟着你选的产品那说明书，一丝不苟，按时按量来，这样肌肤才能慢慢有所改善。

咱们得明白，胶原蛋白走得是慢工出细活的路线，别指望它嗖的一下让你的脸蛋来个大变样，那就夸张了嘿。以及关于保养这事吧，咱也不用光盯着一种方法不放，内外都要顾才全面。