【文末福利】想让牙齿掉得少、吃饭香，先做对这件事！

俗话说“牙不好，疾病满身跑”

“活到九十九，全靠好牙口”

足见，一口好牙之于我们是多么重要

第三次全国口腔健康流行病学调查（2005年）将口腔内无牙龈出血、无牙周袋以及无附着丧失或附着丧失不超过3毫米的状况定义为牙周健康。结果显示：当前我国成年人中有80%-97%的人患有不同程度的牙周疾病。其中，65-74岁老人的牙周健康率不足15%。

在全球，成人牙周疾病的患病率高达80%以上，是人群中最广泛流行的慢性感染性疾病。通常表现为牙龈发火、出血和牙齿松动，是一种常见的口腔疾病，也是成人失牙的主要原因。

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PART 1▼

小心，牙周有问题，

牙齿越掉越快，修复越来越难！

素材来源：网络，侵删

牙齿是互相依靠排排站的，当牙周疾病越来越严重，就会导致牙槽骨萎缩。就像大树失去了土镶的养分供给会枯死一样，牙槽骨萎缩以后，剩下的牙齿会越来越松，掉得越来越快。

而且很多严重的牙周病患者都有这样的经历，一直在看牙，钱没少事，医院没少跑，但牙齿问题却一直都在。想种牙，比别人更费事费钱，装活动假牙也比别人更贵，戴起来还不舒服。

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PART 2▼

牙周有问题，全身都遭殃！

牙不好，可能会诱发心血管疾病

牙周疾病是一种细菌感染的慢性病，其病菌会进入血液循环，入侵血管内皮从而导致动脉粥样硬化形成，所以一直以来牙周疾病都是导致心血管类疾病的危险因素之一。

牙不好，可能会得肠胃疾病

牙齿是用来咀嚼食物的第一关，但是有一部分人群尤其是老年人会因为牙齿不好而无法充分咀嚼食物，让细嚼慢咽变成了囫囵吞枣。这样就会导致肠胃的负担，久而久之肠胃就会发出警告。

牙不好，小心骨质疏松找上门

牙齿的好坏在一定程度上也会反映出骨骼的状况，许多人在查出骨质疏松前都会有牙齿脱落的症状。及时注意才能预防类似于骨折的情况出现。

加速大脑退化，诱发老年痴呆

牙齿的神经末梢极为丰富，它们将日常咀嚼形成的刺激传递到大脑，使得大脑保持活力。

当牙周疾病引起多颗松动、脱落以后，咀嚼能力自然会下降，而支配牙齿的神经中枢也会萎缩。一旦大脑接收不到相关的功能性刺激，就有可能加速大脑的退化。

除此之外，牙周问题还有几率加重糖尿病、呼吸道疾病、神经系统疾病等几率的上升。所以预防宜早不宜迟，慢性病老人尤其要重视。

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PART 3▼

做到这4点，牙周健康有保障！

良好的口腔清洁习惯很重要

每天刷牙2-3次，每次3分钟，刷牙方法建议采用巴氏刷牙法，切勿横向大力刷牙，以免造成牙齿楔状缺损；饭后漱口（如有必要，可使用冲牙器清洁）、正确使用牙线，保持口腔清洁。

定期洗牙和口腔检查不可少

洗牙，被认为是世界上回报率最高的投资。每次几十至两三百元，即可清除牙齿上长期堆积的牙洁石、牙菌斑（牙结石和牙菌斑是引起牙周病发生和发展的主要元凶，是刷牙没办法刷掉的），让牙齿变得更干净更健康。一般来说，成年人建议每年洁牙1-2次，有牙周问题者建议3-6个月洗牙一次。

每年定期口腔检查，则是为了听取医生会治疗或护理建议，小问题及时处理能省大钱。

必要时需龈下刮治

一旦牙结石堆积，未及时得到处理，牙石就会慢慢向牙龈下堆积，形成牙周袋形成。正常的洗牙清除的是牙齿表面的牙石和菌斑，而龈下刮治则是在刮除牙根表面感染的病变牙骨质及牙周袋内的牙石和菌斑，使刮治后的牙龈变得光滑、平整，恢复健康。它，是牙周治疗过程中很重要的一步。

严重时需进行牙周手术

随着牙周疾病的进展

病变越来越深入牙龈深处

常见的牙周手术有牙龈切除术、牙龈翻瓣术、引导组织再生术、牙槽骨修整术等，一般来说是比较安全的，手术感染的风险较小。但需在专业医生指导下进行，以达到恢复牙龈和牙槽骨的正常生理形态，改善牙周健康的目的。

PART 4▼

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