中年叛逆后，我再也不内耗了

作 者丨帆书 · 瑾山月

来源丨帆书樊登讲书丨ID:readingclub_btfx

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宫崎骏说：过了30岁，人生就不再是纵马奔腾，而是负重登山。

人到中年，肩上的担子越来越重，脚下的路也越来越难。

我们不敢停不敢歇，只能强忍着疲惫，一步一个脚印地走。

好不容易过上了踏实的日子，却也不舍得犒劳自己一点。

想想爸妈吃的苦，自己对孩子的亏欠，还有赚钱的不易……就心事重重。

然而，令人欣慰的是，随着观念的转变，也有不少中年人开始觉醒。

他们自称“老青年”，迎来了自己迟到的叛逆期。

赚了钱先取悦自己，碰上烂人敢怼回去，愿意在自己身上倾注时间与精力。

有人说，中年人的叛逆，是释放自我的过程，也是对内在小孩的重新养育。

只有觉察到自己的需要，提升自我能量，我们才能更好地融入成年人的世界。

这阵子，一些关于父母“没苦硬吃”的视频，火遍朋友圈。

有位博主分享，安徽某医院病房里，两位老人家同时住院了。

她们一个为了捡地里的40斤小麦累病；另一个因为下地收蚕豆累倒。

为了照顾她们，儿女们误工费、车费、医疗费，花了不下大几千。

视频一出，网友们炸了锅。

因为这两位老人，简直是自己父母的缩影，太让人共鸣了：

生病了不就医，自己买点药吃，结果拖到更严重，去医院花更多钱；

剩菜永远不舍得扔，反复加热，再带头吃下去，让全家人食物中毒；

40度的天不开空调，热得犯了心脏病，差点把自己送走……

父母们“没苦硬吃”，令我们又无奈又心疼。

他们的自我牺牲，其实帮不上什么忙，只会降低我们的“配得感”。

想想父母一顿饭只花几块钱，我们怎么好意思点几十块的外卖；

想想父母还弯着腰在地里干活，我们又怎么敢一放假就去旅行。

更痛苦的是，我们在心里默默认定了自己也该吃苦受罪。

为什么中年后的我们，活得很拧巴？

就是因为无法改变父母，又无法说服自己。

所以，最好的办法，不是陪着父母吃苦，而是做好课题分离。

改变不了父母，就调整自己，父母没苦硬吃，不影响你“没福硬享”。

蛋糕不一定生日吃，煮泡面也能放牛肉，大热天也可以打车……

很累的时候，允许自己休息；很烦的时候，允许自己放松。

人，只有学会善待自己，才有后劲去拼去闯。

毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说：

“与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

人生下半场，请对自己好点，再好点。

从明天起，给自己一个心理暗示：

你配得上所有幸福，值得过任何一种生活。

守住这个念头，就能过好每一天。

前几天，朋友小丽向我吐槽了件事，令我很感慨。

她毕业于211院校，考研失败后，找了份新媒体运营的工作。

一次复盘会上，老板委婉地指出了她工作中一点瑕疵。

本不是什么大事，但在会后，小丽却感觉天都塌了。

一会害怕被公司辞退，一会揣测同事的看法，一会骂自己一无是处。

工作前，她可是标准的“别人家的孩子”，向来只有被表扬的份儿。

于是，为了维系“好学生”人设，小丽便更卖命地工作。

每天主动加班，别人的活也揽过来，谁的忙也抢着帮。

甚至像给领导洗车，替同事泡咖啡这种，也当仁不让。

她想向所有人证明，自己是个样样好的全才。

就这样，她逼自己苦苦地熬着。直到累得频频出错，才被公司强制休假。

她问我，自己到底哪里错了。

我说：错就错在“你全对了”。

生活不是考试，职场不是学校，没必要也不可能次次拿到满分。

人际关系、利益分配、世故人情，这些都不似考题那般纯粹。

其中的弯弯绕绕，暗中较量，不是“学生心态”可以应对的。

正确的做法是，在工作中给自己换上抗压的“专属皮肤”。

做事不必面面俱到，找准优势，精准发力；

做人不必好好先生，敢于拒绝，不怕议论。

事在人前，自己的成长远比外在的评价更重要。

豆瓣#好学生心态受害者#中，有位网友说：

“这种心态，说白了，就是讨好型人格。”

怕矛盾、怕纷争、怕批评，不敢这样不敢那样，最后用内耗把自己拖垮。

但你看，职场上“吃的开”的人，没有一个是这样的，他们都有被讨厌的勇气。

把青春期叛逆的那股劲，稍微用在工作中，你就发现，工作顺多了。

该拒绝的拒绝，该争取的争取，勇敢地表达自己，不遗余力地去创造去探索。

好的事业前景，靠忍让和委屈是换不来的。

若想工作顺心，我们需要先顾全自己的感受。

心理学家埃里克森提出过一个“人格发展理论”。

他认为，人在不同的阶段有不同的心理发展任务。

成年以前，我们要面临信任、自主能力、积极性、自我角色的认知；

成年后则需要获得爱的能力、社会责任感、自我整合等能力。

如果我们在年轻时，因为各种原因打断成长的正常节奏。

不妨在中年来临之际，补上“青春期”的课。

职场规划师古典，在书里讲过一个故事。

有个叫木子的女孩，是名优秀的室内设计师。

可生孩子后，她的事业连带着社交，完全被掐断。

回家带娃两年，木子就像变了人似的，麻木、无趣、怨气爆棚。

一次，她买了一盒草莓，只因家人说了句“太贵了”就当场崩溃。

她一个人大半夜坐在路边，边哭边打电话，希望有人能安慰安慰她。

可翻遍通讯录，也找不到一个有空的人。

大家不是忙着工作，就是忙着健身、旅游，还有学习备考的。

一时间，木子更难过了。

但好在，她不是那种坐以待毙的人。

她很快调整好情绪，连夜就找到了一个职业咨询师，为自己出谋划策。

在对方建议下，木子决定先从事业上打开局面，开始接一些豪华别墅的室内设计。

赚到钱后，她为自己请了私教，雷打不动地运动，势必要把生娃胖的二十多斤减掉。

再后来，她决定重新培养自己，给孩子多少关注，就给自己使多大的劲。

她爱美，就去做美容做护肤；喜欢聚会，就约朋友聚餐聊天；

想提升价值，就去上网课学东西。

不知不觉间，木子恢复了当年的神气，日子越过越带劲。

虽然有人说她是“瞎折腾”，但这样叛逆地爱自己，真是巨爽。

其实这几年，类似“把自己重新养育一遍”的话题，持续爆火。

有人把小时候家长不让买的玩具集齐，小心摆放到展示柜里；

有人在30岁时开始学习街舞，认真上好每周两次课；

有人摒弃 “贤妻良母”的规劝，活成了像木子这样的中年少女……

这些可以说是中年人的积极自救，目的就是为了获得全新的感受与成长。

前几天，看过一个很颠覆认知的理论。

伦敦牛津医学科学院一次会议上，神经科学家彼得·琼斯指出：

大脑成熟是循序渐进的过程，达到成年人的状态要到30多岁。

其实早在多年前，哈佛大学的一项研究也证实：

18岁时人的大脑还发育不全，至少要到30岁才算成熟。

也就是说，从生命科学角度讲，我们也不要过早地放弃生长。

中年叛逆很正常，这是成长过程中的另一个高峰。

很认可一句话：

人呐，首先要学的，就是如何对自己好。

过去的大部分时间，我们都在努力地扮演各种角色。

在家，做父母的乖小孩，在公司，做忍气吞声的好员工。

以为令所有人满意了，自己就会过上舒心的生活。

直到受够了委屈才明白，对自己的亏待才是不幸福的根源。

中年后的日子，本就不容易， 但导演王潮歌有句话，很鼓舞我。

她说：

“12年是一个轮回，到了36岁，家庭、工作、生活都趋于稳定，人也截然分为两种：一种是重复36岁，另一种就是开始寻找新的人生。”

当我们打破年龄的限定，就不会被任何一种身份困住。

人到中年，与其委曲求全，倒不如叛逆一次。

关照自己，好好生活，你一定可以。

作者简介： 瑾山月。文章来源 樊登读书（ID：readingclub_btfx），转载请联系公众号。

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