人，千万不要长期待在家里

近年来，可以发现一个现象：就是越来越多的人开始往家里走。

有的人是为了逃避社交主动宅家，还有的人是失业被裁被迫宅家。

但无论是哪种，我们都应该走出去，而不是长期把自己局限在家里。

看过一句话：“一个人的行走范围，就是他的世界。”

一个人长期宅在家里，身处在有限的空间里，认知也会是有限的。

走出去不仅能够增加体验、拓宽眼界，还能源源不断的从外界获取能量。

毕竟，植物缺少光照会枯萎，人也需要时不时透透气、晒晒太阳来滋养心灵。

一个人也只有走出去，才能感知生活的乐趣，从而选择想要的人生。

走出去，寻找方向

事实上，人人都向往安逸和舒适的环境，渴望待在“舒适区”里。

特别是宅在家中，在自己熟悉的地方，可以肆意做自己想做的事。

然而，在舒适区待的太久，人会慢慢变得懒散，就像一块长期放电的电池，能量会被消耗殆尽。

就像富兰克林说的那样：

“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用钥匙的人，总是闪亮亮的。”

其实，无论是体力还是脑力，都是越用越灵活的，越懒越退化的。

一个自媒体的博主曾直言：废掉一个人只需要在家躺上一周。

失业在家的她，曾在家待过一个星期，不出门也不社交，每天睡到自然醒。

一开始觉得很自在，三天以后就开始变得焦虑、懒惰和封闭，反应也逐渐迟钝。

相比较上班的时候，回家后作息的不规律，反而让她越休息越疲惫。

一周之后，为了不再继续荒废时光，她决定外出散步，每天至少三十分钟。

习惯一段时间后，既恢复了状态，也确定了自己的工作方向，如愿找到了心仪的工作。

相信大家都有迷茫、状态不好的时候，想着暂时逃避外界回到家中，会让自己有所改变。

其实不然，短暂的独处能够治愈疲惫的身心，但长期以往则可能会让人越来越颓废。

三毛在《送你一匹马》中曾写道：

“出发，总是好的，它象征着一种出离，更是必须面对的另一个开始。”

当你不清楚自己想要什么的时候，更要出去走走。

所谓出发，就是挑战未知的一种开始，然后让你有期待，有动力，有收获。

走出去，调整心态

很多人觉得，一个人走出去是需要经济基础和目的地的，不能说走就走。

事实上，走出去是不再将自己局限在一个小空间里，让自己换个环境、换个磁场。

作家蒋勋曾呼吁：“人一定要走出去才行。”

仔细想想，一个人待在狭小的空间里，身处的环境是少有阳光的，心情自然也是阴沉的。

只有走出家门，才能转变心情、调整状态。

有研究表明，阳光能够刺激大脑，使其释放血清素，从而让我们的思想变得活跃。

可见，阳光在赶走乌云的同时，也能赶走阴郁的心情。

当一个人状态不好的时候，效率和心情都是出走的，无论做什么都事半功倍。

与其让手上的工作进度为零，让自己的身心处于待机状态，不如试着到户外去换个心情、换种生活。

可以是短途的散步，也可以是长途的登山，或是在周末去周边的城市逛逛。

这样，留给你的只有身体上的劳累，而脑海中的烦恼都会随风而散。

毕竟，一成不变的生活会让我们变得焦虑和不安，甚至失去对生活的热情。

偶尔出去走走，短暂地脱离自己熟悉的环境，就能缓缓地感受时间流动，从而提升幸福感。

当幸福感提升了，心情自然就舒畅了。

走出去，开拓视野

不知道大家是否还记得曾经写在辞职申请上，却意外爆火的一句话：

“世界这么大，我想去看看。”

许多人看到了屏幕里的精彩，都幻想着能够出去一览大好河山。

然而，人们总是有着太多的顾虑，太多的犹豫，还有对变动的恐惧，以至于一直都没有迈出第一步。

作家纳博科夫曾写道：

“每个人或多或少都经历着两种力量的斗争：对独处的渴望和走出去的冲动。”

我们既需要在疲惫的时候，有个休息的港湾；也需要走出家门，为自己的未来努力打拼。

因为只有走出去，我们才能见到事物的多样性，以及自己未曾见过的世界。

相反，窝在家里不但信息闭塞，而且你的认知也只会停留在家里，让自己被困在信息茧房当中。

同样的，人长期宅在家里，也势必会错过很多机会，享受不到融入到热闹中的乐趣。

哪怕外面的世界是个未知数，为了不给自己留遗憾，我们应该鼓起勇气、大胆的走出去。

往后的日子里，愿我们都能走出家门，去探索、去感受、去体验不同，让自己的人生变成多彩的画卷。