北京
你知道吗？男性射精时的力度可是与性快感息息相关的哦！强劲有力的射精能带来强烈的性快感，而射精无力则会让快感大打折扣。据测试，正常健康男子的射精距离一般在50厘米左右，甚至有人能达到一米远呢！
那么，射精无力的原因究竟有哪些呢？
兴奋度不够：可能是情绪紧张、审美疲劳等心理因素导致的，也可能是中枢神经系统或周围神经系统疾病引起的性激素降低。
局部肌肉疲劳：频繁的性生活或体力不足都可能造成射精无力。
慢性前列腺炎：这也是导致射精无力的常见原因之一。
别担心，提升性能力有妙招！以下三项运动可是男性提升下体周围肌肉张力、收缩功能的利器哦！
仰卧起坐、俯卧撑：至少做20个，能增强局部血流循环，促进盆腔、生殖器部位的血液充盈。
提肛运动：随时随地都能做，感觉就像小便时突然停顿一样，能有效锻炼下体肌肉。
增强腰臀力量：俯卧舒展、猫姿伸展、曲背部掌上压，这些动作都能锻炼到腰臀肌肉，提升你的“战斗力”！
快来试试吧，让你的性生活更加美满幸福！记得要量力而行哦！
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