女人养肝，脸上不长斑，推荐八道养肝汤女人可以常喝，养肝又护肤

在现代社会中，年轻人普遍背负着巨大的生活压力，不仅需要挣钱养家，而且还要背负生儿育女的责任和义务。而且这些压力对于女人来说，更是非常巨大的负担。她们不但要貌美如花，而且还需要照顾一家老小的衣食住行，并且还要上班工作赚钱。因此，在现代社会中，女人经常熬夜和超负荷的工作是家常便饭。而长时间熬夜或者工作过于劳累，容易伤肝，并且通过长斑的方式体现在我们皮肤上。因此，女人需要经常养肝护肤，牢记一句老话“女人养肝，脸上不长斑”的同时，可以常喝八道养肝汤，不仅清淡可口超好喝，而且养肝又护肤。接下来，我分享一下这八道养肝汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

一、嫩豆腐皮蛋生菜汤

准备食材: 嫩豆腐、皮蛋、生菜、姜丝。

做法步骤:

1、嫩豆腐切小块，然后把皮蛋去壳切好，接着再清洗干净生菜备用。

2、热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着加入皮蛋一起翻炒均匀，炒出香味后，再加入适量的清水大火煮开。

3、然后加入嫩豆腐一起煮三分钟左右，接着放入生菜煮熟。

4、最后加入少许的食盐调味，即可出锅开吃。

二、娃娃菜虾滑汤

准备食材: 大虾、娃娃菜、姜丝、胡椒粉。

做法步骤:

1、大虾去除虾线和虾壳清洗干净，然后剁成虾滑放入大碗中，接着加入胡椒粉、淀粉、食盐和花生油抓紧上劲备用。

2、清洗干净娃娃菜切小段，然后热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着加入适量的清水大火煮开。

3、接着把抓拌好的虾滑挤入汤中煮两分钟，然后加入娃娃菜煮熟。

4、最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。

三、山药肉丸汤

准备食材: 山药、瘦肉、葱花、姜丝。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入葱花、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、山药去皮清洗干净，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香，再倒入山药煸炒。

3、炒出香味以后，再加入适量的清水大火煮开，接着转中小火炖煮五分钟，然后把抓拌均匀的肉馅揉成肉丸放入煮熟。

4、最后加入适量的食盐调味，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。

四、白萝卜丝牛肉鸡蛋汤

准备食材: 牛肉、鸡蛋、白萝卜、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片，然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、白萝卜去皮擦丝，然后热锅烧油，油热以后，往里打入两个鸡蛋油煎，煎至鸡蛋两面金黄微焦后，盛出备用。

3、切好姜丝和葱花，然后热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香，接着加入白萝卜丝一起翻炒。

4、炒出香味以后，再加入适量的清水大火煮开，接着放入鸡蛋一起煮三分钟，然后倒入腌制好的牛肉煮熟，最后加入食盐调味，即可出锅开吃。

五、娃娃菜牛肉汤

准备食材: 娃娃菜、牛肉、姜丝。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、清洗干净娃娃菜切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着加入适量的清水大火煮开。

3、再加入娃娃菜煮两分钟，然后加入咱们好的牛肉煮熟。

4、最后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

六、菠菜牛肉汤

准备食材: 菠菜、牛肉、姜丝。

做法步骤:

1、清洗干净的牛肉切薄片，接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、清洗干净菠菜，然后起锅烧水，水烧开之后，放入菠菜焯水去除草酸，再捞出沥干水分备用。

3、另起锅烧水，水烧开之后，放入菠菜和牛肉一起煮两分钟左右。

4、最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。

七、香芋白菜汤

准备食材: 香芋、白菜、姜丝。

做法步骤:

1、香芋去皮切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入香芋煸炒油煎。

2、煎至香芋两面金黄后，再加入适量的清水大火煮开，接着转中小火炖煮十分钟左右。

3、然后清洗干净白菜切小段，再放入汤汁中煮三分钟煮熟。

4、最后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

八、土豆南瓜汤

准备食材: 土豆、南瓜、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、土豆去皮切小块，然后把南瓜去皮切好，再切好姜丝和葱花。

2、热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香，接着加入土豆和南瓜一起翻炒。

3、炒出香味以后，再往里加入适量的清水大火煮开，接着转中小火炖煮五分钟左右。

4、最后加入适量的食盐调味，然后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。