别把孩子催熟了！医生：预防性早熟，做到这5点就够了！

“医生，我家女儿9岁就来月经了，是不是性早熟啊？”在生长发育科刘天姣主任的诊室里，一位家长正焦急的询问刘主任。

门诊案例：

小雅（化名）妈妈自述：女儿今年刚满9岁，上小学二年级时，身高突然长了一大截，一下子成为班里最高的女孩。亲戚朋友也常夸小雅个子高又漂亮。这样的夸赞，做父母的听了，心里美滋滋。周末，女儿突然说肚子疼。妈妈惊讶地发现，孩子竟然来月经了。担心孩子，于是就带着孩子来医院看诊。

经过一番仔细的检查，刘主任告诉小雅妈妈，孩子确诊中枢性性早熟。另外骨龄报告还显示孩子的骨龄已经12岁了，妈妈懊悔，没早点带孩子来检查。

针对小雅的实际情况，刘主任制定了个性化的干预方案：

药物治疗

在医院经过检查确诊性早熟后，应针对病因做相关治疗。在医生指导下合理使用药物，能抑制下丘脑-垂体分泌促性腺激素，让第二性征发育停止，避免月经来潮，而且能防止因为骨骼过早愈合而导致身材矮小。

心理治疗

性早熟的儿童容易出现心理上的异常，应该给他们讲解关于医学上的生理知识，了解性早熟只是提前发育而已，解除不必要的精神负担以及思想顾虑，及时消除自卑感和害羞心理。

调整生活习惯

大部分性早熟和不良的生活饮食习惯有关，必须要调整好生活节奏。控制好饮食，防止营养过剩，尽量不要吃高油脂食物和糖类食物，因为高热量会在体内转化成脂肪囤积起来，容易紊乱内分泌而诱发性早熟。

干预效果：

经过一段时间的调理，收到小雅妈妈的反馈，孩子长势明显。早几天来医院复诊的时候，惊喜的发现孩子长高了5CM！检查骨龄也正常生长，照这个样子下去，孩子终身高想要突破165是完全没有问题的。

如何预防孩子性早熟？

01减少环境影响

避免儿童长期接触含雌激素物质的塑料制品、一次性餐盒，并尽量减少摄入存在农药残留的食物。这样可以降低环境因素对内分泌系统的影响。

02改善饮食习惯

控制热量摄入，减少高热量、油炸、膨化食品的摄入，增加食物种类，并按时吃早餐。这有助于控制体重并预防性早熟的发生。

03增加体育锻炼

逐步延长儿童的锻炼时间，如爬楼梯、上学路上快步行走、步行或看电视时做伸展运动等，以降低肥胖风险。

04减少电子产品使用

控制和减少儿童使用电子产品的时间，特别是电视、电脑和手机等电子产品，以降低性早熟的风险。

05改善家庭养育环境

形成良好的教育氛围，加强亲子沟通，为家长提供营养、运动、教育、心理等方面的健康资讯，从而预防和降低女性性早熟的发生。

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