换季时节，NAD+ 如何帮助我们保持身体健康？

随着秋冬季节的临近

气温骤降，气候多变

我们的身体也面临着各种挑战

从增强免疫力到维持身体活力

NAD+

或许能成为我们保持身体健康的有力助手

神奇的 NAD+

NAD+（全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是人体细胞中线粒体中的一种酶，参与人体 500 多种酶促反应和 2000 多种生化反应，促进 95% 以上的生命活动能量生成，是维持细胞能量代谢和修复的核心分子，被誉为「生命的能量源泉」。

在细胞能量代谢、DNA 修复、基因表达调控等方面都发挥着至关重要的作用。NAD+ 水平随着年龄的增长而下降，主要原因就是它的生产速率跟不上它的消耗速度。

大量研究表明，NAD+ 水平的下降与许多衰老相关疾病有因果关系，包括认知能力下降、炎症、癌症、代谢疾病、肌肉减少症、神经退行性疾病等。

NAD+对免疫系统的支持

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增强免疫细胞功能

秋冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期，强大免疫系统是关键。NAD + 能够增强免疫细胞如巨噬细胞、自然杀伤细胞和 T 淋巴细胞的活性。这些免疫细胞在识别和清除病原体方面起着重要作用。当 NAD + 水平充足时，免疫细胞能够更有效地发挥其功能，快速识别并攻击入侵的病毒和细菌，降低患病风险。

研究发现，NAD + 可以促进巨噬细胞的吞噬作用，使其更迅速地吞噬病原体。同时，它还能增强 T 淋巴细胞的增殖和分化能力，提高机体的特异性免疫反应。

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调节炎症反应

在秋冬换季时，人体容易出现炎症反应，如喉咙发炎、咳嗽等。适度的炎症反应是身体对病原体的防御机制，但过度的炎症会对身体造成损害。

NAD + 可以调节炎症因子的产生，维持炎症反应的平衡。它能够抑制促炎因子的释放，同时促进抗炎因子的产生，减轻炎症对身体的损害。

NAD+ 对能量代谢的促进作用

在秋冬换季时，人体容易出现炎症反应，如喉咙发炎、咳嗽等。适度的炎症反应是身体对病原体的防御机制，但过度的炎症会对身体造成损害。

NAD+ 对心脑血管健康的保护作用

秋冬季节，心脑血管疾病的发病风险增加。寒冷的天气会导致血管收缩，血压升高，容易引发心脑血管事件。

如何提高体内 NAD+ 水平

健康的生活方式

保持健康的生活方式是提高 NAD+ 水平的基础，包括均衡饮食、适度运动、充足睡眠和减少压力。维持身体的正常代谢和内分泌平衡，有利于 NAD + 的稳定。

外源性补充 NAD+

外源性补充 NAD+，可以快速恢复体内 NAD+水平，使心脏和大脑等重要器官获得更有效的 NAD+补充。

NAD+静脉回输绕开肠胃和肝脏代谢，直接从血液中穿透细胞膜到达人体细胞中，可以激活和增加人体细胞中线粒体数量，维持细胞活力；激活长寿蛋白 Sirtuins，调控基因表达，延长细胞寿命；并参与 DNA 修复，减少损伤。同时，利用高效 ATP 将 NAD+ 的代谢产物快速排出体外，从而达到延缓衰老、保持健康的目的。

在秋冬换季时节，关注身体健康至关重要。通过保持健康的生活方式和适当补充 NAD+ 提高体内 NAD+ 水平，增强身体的抵抗力，更好地应对秋冬季节的挑战，保持身体健康和活力。