孩子出现心理危机的6大信号，作为家长一定要注意！

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在孩子的成长过程中，心理危机是一个不容忽视的问题。心理危机通常发生在孩子遇到突发事件或面临重大挫折时，当他们无法用自己的资源和方式解决时，便可能陷入危机状态。

根据《2022国民抑郁症蓝皮书》(2022-2023年发布)数据显示，我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，学业压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。

心理危机的识别与预防

1. 情绪的天平：孩子的情绪就像一架天平，时而高亢，时而低沉。但当你发现孩子频繁出现情绪波动，如突然间的愤怒、悲伤、焦虑或过度兴奋，且持续时间较长，难以平复时，就需警惕了。长时间的情绪低落、对曾经热爱的活动失去兴趣，都可能是孩子心理危机的初期信号。

2. 行为的镜子：孩子的行为就像一面镜子，映照出他们内心的世界。留意孩子是否突然变得孤僻、攻击性强，或自我伤害行为增多？是否逃避学习或家庭责任，如拒绝上学、不做作业、不参与家务？这些行为的变化，可能是孩子心理困扰的外在表现。

3. 学习的迷雾：学习是孩子成长的重要组成部分，但过度的压力也可能成为心理危机的导火索。观察孩子的学习状态，是否出现成绩下滑、注意力不集中、经常发呆等现象？这些可能暗示着孩子内心的挣扎与不安。

4. 社交的桥梁：人是社会性动物，社交关系对孩子的成长至关重要。注意孩子是否减少与同龄人的交往，避免集体活动，显得孤僻？或是频繁与人发生冲突，难以建立或维持友谊？这些社交障碍可能反映了孩子内心的孤独与不安。

5. 生理的警报：身体是心灵的载体，心理危机也可能在身体上留下痕迹。留意孩子是否频繁出现无器质性病变的疼痛，如头痛、胃痛等？饮食习惯和睡眠质量是否发生明显改变？这些生理信号可能是孩子心理压力的间接反映。

6. 言语的窗口：孩子的言语是他们内心世界的直接表达。仔细倾听孩子在言谈、社交平台上的言论，是否透露出与死亡或自杀有关的危险念头？是否流露出自厌感、自罪感、无望感和无力感？这些言语信号可能是孩子心理危机的直接呼救。

专家介绍

今晚（10月31日）19:35，山东省家庭教育宣讲团专家、泰山学院附属中学心理健康教师张艳红将结合自己丰富的经验和案例，为大家详细解读孩子心理危机的识别与预防策略，帮助家长和教育工作者更好地关注孩子的心理健康，为孩子的成长保驾护航。

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本文编辑：CHEN°

责任编辑：林美妮

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