浅语人生：把身体照顾好，是你一生的财富

老朋友，你今天过得好吗？

我是“浅语人生”的暖风，和你一起，每天做个有福人。

健康，是人生最宝贵的财富。

我们在每天奔波劳碌，总想着趁年轻能多赚一些钱，于是经常加班熬夜，要么就去干一些重体力活等等。

然后，身体开始出现一些问题，一些小毛病。

于是，又拿赚来的钱，来喂养生病了的身体。

千万别等一身药味的时候，才惊觉健康的可贵！

古人言：“身体是革命的本钱。”没有健康的身体，你赚再多的钱有什么用呢？

当然，该努力赚钱的时候，就得努力去赚钱，但是也要学会劳逸结合，在保证身体健康的前提下，去赚该赚的钱。

特别是在人生的后半程，我们更应该重视健康，将其视为最有价值的投资。

投资健康，不仅仅是为了自己，更是为了家人，为了能够享受更加美好的生活。

01

多去运动。“生命在于运动”，这是一句老生常谈的话，但它所蕴含的真理却是永恒的。

运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。正如古代名医华佗所创的五禽戏，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，达到强身健体的效果。

华佗本人也因此受益匪浅，即使年过百岁，依然精神矍铄，行动自如。

运动不仅能够锻炼身体，还能够调节情绪，释放压力。在运动中，我们的身体会释放出内啡肽，这是一种能够让人感到快乐的化学物质。

因此，运动不仅能够让我们的身体更加健康，还能够让我们的心情更加愉悦。

咱们的身体，就像是一台精密的仪器，你得经常运动，上上油，让零件得到保养。要不然，就会生锈。

你得养成运动的习惯，要知道，你投资在运动上的时间和汗水，其实都是滋养你身体最好的养料。

02

给人际关系做减法。

仔细想想，很多时候我们都是在做无用的社交，为了应付而应付，为了维护所谓的“人脉”，不得不参加各种应酬和聚会。

整天是酒桌舞厅KTV，彰显自己人脉的广泛，自己的人际关系有多牛。

结果，影响了我们的健康，搞垮了自己的身体，真的是得不偿失。

君子之交淡如水，真正的友谊并不需要频繁的应酬和聚会来维持。

古语云：“人情似纸张张薄，世事如棋局局新。”很多朋友就是：你得势的时候蜂拥而来，你失势的时候唯恐避之不及。

这样的朋友，不要也罢！

学会简化社交，将时间和精力投入给那些真正的朋友。

朋友不在多，有一两个知己足矣。

不要等到排过医院的长队后才明白：不是所有的人，都值得交往；不是所有的局，都值得参加。

03

心态，很重要！

我在上一篇文章里也说了，凡事多往好的方面去想，事情就会往好的方向去发展，对我们的情绪健康都是有益的。

浅语人生：人生的修行，遇事往好处想，生活往简单过

学会放下那些无谓的烦恼和忧虑，保持一颗平和的心态。当我们遇到困难和挫折时，不妨换个角度去看待问题，或许会有意想不到的收获。

正如丰子恺说的：“心大了，大事都小了。”

所以啊，要有一个好的心态。你心态好，七八十岁也像二三十的小伙；你心态不好，二三十却像七八十。

自古神仙无别法，只生欢喜不生愁！

04

如同种树的最佳时机是十年前，其次是现在，投资健康同样如此。

不要等到身体发出警告的信号，才开始关注自己的身体状况。

你要明白：健康不是一蹴而就的，而是一个持续的过程。现在开始，就是最好的时机。

好好投资自己的身体健康吧。每天抽出半小时进行散步或慢跑，多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，有一个好的心态，积极乐观等等。

总之，健康无价，健康是一生的财富。

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*作者：暖风，来源：浅语人生