山东
“2023年我开始了与烟草的抗争，直到今年才真正将它‘斩于马下’。”东营区的李先生说。自2023年初尝试戒烟，其间4次复吸，后查体发现肺部病灶，甚至患上脑梗，最终成功戒烟重获健康，李先生的戒烟之路是坎坷的，也是幸运的。
2023年初，患过肺炎的李先生真切地感受到不适，那是一种来自肺部的沉重压力，尤其是抽烟过后，爬三楼都要停一停、喘一喘。回想自己当年也是爬过五次泰山上下不歇的好身体，现在成了这番模样，他不禁开始反思抽烟带来的后果。
痛定思痛！愈发不适的李先生开始尝试戒烟，初时还能有所控制，婉拒朋友们多次递来的香烟，但每每在酒后耐不住烟瘾复吸，之后又试图在吞吐烟雾中寻找工作的灵感……如此反复四次后，李先生不仅越抽越多，也被戒烟的困难程度打击了成功戒烟的信心。“平常我都是一天一盒半左右，但是这4次复抽，烟瘾最大的时候一天能抽到3盒烟，现在回想起来当真可怕。”李先生说。
李先生觉得自己不够“狠”，狠不下心戒烟。直到今年拿到查体报告的那一刻，看到自己肺部50%的部分结节灶和纤维灶，病来如山倒，李先生在6月份突然患上脑梗，在脱离危险后他彻底下定决心这次一定要把烟戒掉。7月25日，“首届健康东营戒烟大赛”启动，在单位工会的促使下，他签下了戒烟承诺书。第一个月，他的吸烟量从上半年的两天一盒锐减到了一个月两三支，再后来他更是一支烟都没有再抽过。
回想此次成功戒烟的过程，李先生感慨颇多。“从偶尔悄么声的来一俩根，到现在一根不抽；从一闻到烟味就流眼泪打哈欠流口水，到现在一闻到就略呛；从每天早晨痰多，到现在一起床的那种清爽。”李先生感慨地说道。尽管在戒烟过程中为了抵抗烟瘾食欲变强，导致体重增加了12斤，可是充足的精神与顺畅的呼吸仍然让他倍感舒适。李先生坚定地表示，接下来的日子里，他将保持不吸烟的良好习惯，还要加强身体锻炼，保持良好作息，把肥肉也减下去，消灭啤酒肚，还给自己一副好身体。（大众新闻·黄三角早报记者 巩奕含）
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