美国大学录取公式曝光！你能申请到哪所学校？附essay写作策略

网传美本申请就是玄学，能不能申请上要靠运气，难道真的没有一个可以量化的方法吗？

别说，还真有！《普林斯顿评论》The Princeton Review公布了美国大学的录取评估方法，通过其公布的内容，网络上总结了一套“美国大学录取公式”；（此文非常干货，建议先收藏再阅读，大约需要15min仔细阅读！）

美国大学大部分采用Holistic Review评估法则，也就是综合考核录取这一标准，这个标准会综合考虑学生各方面的因素做综合的评判，今天和小林一起计算一下自己的分值吧~

1

学生“录取指数”=

就读高中(0-4分) +

课程难度(0-21分) +

年级排名(0-3分) +

平均成绩(0-16分) +

SAT成绩(6-25分) +

国家荣誉学者决赛者(0-3分) +

申请论文(-3-5分) +

推荐信(-3-4分) +

课外活动(-5-30分) +

种族多元化(-3-5分) +

体育活动(8-40分) +

超级录取(40分) +

红包项目：父母(3～8分)+家住远处(3分)+教练征召(5-10分)+极其特殊(3-5分)

可以看到，平时大家都在卷的“标化语言/GPA/Essay/推荐信”等等只占一个基础，而真正容易被忽略的“课外活动”及不被很多家长学生理解的“课程难度”却占了近一半的比重！

那么这些参考维度究竟是如何评定的？是否科学客观？你的分值能否匹配上心仪梦校的“要求”呢

美本录取竟有“公式”？！

01 就读高中(0-4分)

• 最知名的高中：4分
• 美国名校、富人区公立学校：3分
• 一般公立高中：0分

学生的教育背景会对申请有一定的影响，优秀的学校往往会提供更良好的教育。与在一般的公立学校读书相比，在最知名的高中就读会有更多加分，在申请中也会更有优势。

02 课程难度(0-21分)

• AP课程或国际学士项目课程：21分
• 修荣誉和AP课程的主课(语文、数学、外语、自然科学、社会科学)：14分
• 修一般课程，没有荣誉和AP课程：6分
• 两年只修五门以下主课的：0分

美国大学非常重视学生在高中阶段所上课程的难度和数量，通过学生上过的课程，学校能够看出一个学生的学术水平是怎样的，是否充分利用各种资源提高自己的学术水平。

美国大学对国内高中不是特别了解，学校并不清楚国内高中的教学质量，而且美国高中的水平也参差不齐，开设的课程也不一样，想要了解学生的学术能力，学生上过的国际课程的门数、平时的表现、考试成绩就成为了非常有价值的参考因素。

03 平均成绩 (0-16分)

• GPA >4.0 GPA(95-100分)：16分
• GPA 3.5-3.9(90-94分)：15分
• GPA 3.0-3.4 (85-89分)：14分
• GPA 2.5-2.9 (80-84分)：12分
• GPA 2.0-2.4 (75-79分)：10分
• GPA 2.0以下 (75分以下)：0分

在美本申请中，GPA非常重要！

很多学校在录取的时候，会将所有申请者按照GPA总分进行排序，然后从最高开始看申请材料。如果GPA比较低，申请者的材料都没有机会被招生官看到。

04 年级排名 (0-3分)

• 全年级排名第一的学生：3分
• 全年级排名前10%的学生：2分
• 全年级排名前25%的学生：1分
• 全年级排名50%以下的学生：0分

除了GPA之外，美国大学也非常看重学生在学校里面的学术水平和层次，学生的年级排名，能够很好地体现他们在同龄人中所处的位置。

前30大学录取的学生，90%以上都是年级前10%，所以在保持良好GPA的同时，也要尽量确保有比较靠前的排名。

05 SAT成绩 (6-25分)

SAT成绩折算录取指数分数的公式是将SAT成绩除以63，如SAT成绩1200分和1400分可以折算为：

• SAT成绩1200/63=19分
• SAT成绩1450/63=23分

因为某些学生成绩单造假问题，部分美国高校对国内学生的GPA成绩持怀疑态度。

当我们不能用GPA证明自己的学术水平时，SAT等标化考试成绩，就成为我们展现学术能力和发展潜能的最有效途径。

除此之外，美国的学生，他们参与的活动也是非常多样，而陆高的学生在活动方面相对来说比较薄弱，所以要在标化方面多多努力我们能够拿出去拼的只有标化的分数了。

06 国家荣誉学者决赛者 (3分)

每年有8000名学生能够进入全美决赛，最后能够拿到国家荣誉学者的学生只有2400名。

作为国家荣誉学者，学生不仅能够在申请阶段获得加分，入学后还能拿到丰厚的奖学金。

07 申请文书 (-3-5分)

• 招生委员会收到的最好的论文之一：5分
• 非常好的论文：3分
• 草率的、有结构问题、拼写错误或看似由别人写的文书：-3分

文书的重要性不言而喻，一项调查显示，当申请者的成绩、标化分数、背景旗鼓相当时，好的文书会成为决定性因素。

那么如何写出让教授“爱不释手”的Essay？稍后文末会为大家揭秘↓

通过上面的评分标准我们也能够看出，在文书中一定不能犯低级错误。文书在一定程度上代表了学生的语言水平，如果文书中有拼写错误、语法错误这些非常低级的问题，招生官会认为学生在语言方面存在问题，学生很有可能听不懂大学的课程。

08 推荐信 (2-4分)

• 全国著名的教导主任写的强有力的推荐信：4分
• 说了其他材料没有提到的有关你的个性的推荐信：3分
• 比要求的份数多寄，每多寄一封推荐信：-2分
• 与申请学校有关系的政客、名人写的推荐信，每封：-2分

写自非专业学科的教师或没有强调特点的推荐信：-3分

推荐信是对成绩和文书的确认和补充，对学生智力水平和个人素质的全面评估，能够展现学生的学术能力和性格特质，是客观的第三方评价，所以美国大学非常重视推荐信。

申请大学的推荐信最关键的不是找一个有权威、有声望的人，而是需要找一个与你接触较多，非常了解你的人。除了学校老师、顾问之外，推荐人还可以是实习公司的上司。

推荐人必须能描述你的学习和经历，并对你的学习表现及发展潜能作出评价。真正了解你的人写的推荐信，远比权威人士的推荐信更有说服力，更具效果。

09 课外活动 (10-30分)

• 极为突出，多方面表现活跃，在社区或学校很受尊重，并在多次活动中担任领导者兼苦干者：30分
• 参加多项社区、学校活动，创办或领导至少一个组织，或者每周工作20～30个小时：22分
• 不是社团领导者，但是稳定的骨干：15分
• 表现一般，有一点兴趣，但是更注意自己的爱好，参加一两个组织或者一星期工作几个小时的：10分
• 懒汉，不参加社区、学校里的活动，熟知大多数电视角色：-10分

课外活动能够凸显学生的特质和亮点。

通过课外活动，招生官可以更加全面地了解学生是什么样的一个人，可以了解你的兴趣爱好、学术爱好、个性，还有你的强项等，能够知道除了读书以外你的时间都是怎么分配的，还可以判断你的领导能力、组织能力和团队协作能力。

说到这里，大家不难发现，其实美本录取的底层逻辑是：

1.首先希望你是一个鲜活而有竞争力的个体，而不是纯粹的“学习机器”

2.其次你的标化成绩，GPA，SAT/ACT，竞赛等等都是为你的专业选择以及未来就业去“铺路”的，大家都有，且高分现象“同质化”严重的情况下，如果你连最基本的院校官方要求都达不到，你的简历甚至是不具有被招生官看到的机会的。

3.最后大家最关心的“破格录取”：简单来说就是软背景实力的加分项。

*后续内容篇幅有限，感兴趣的学生/家长 欢迎私信小助手了解哦~

TOP50美国名校分值

如何写出招生官“爱不释手”的文书？

所有学校都将文书的重要程度标为重要或非常重要，因为只有通过文书，大学才能了解到真实的、立体的学生形象。

如果文章的结构有问题，招生官会认为学生的逻辑思维能力欠佳，但是在美国大学读书，逻辑思维、批判性思维必不可少，所以文书一定要杜绝低级错误。

留学生涯中，面对接踵而至的essay作业，你是否也曾感到手足无措，甚至焦虑不安？

别担心，今天我们就来揭秘一份高分essay的写作秘籍，助你轻松征服教授的心！

选题要新颖独特

选题，是Essay的灵魂所在。一个新颖、有趣的主题，就像是一份菜单上的招牌菜，能够瞬间吸引教授的注意力。避免选择那些已被无数人探讨过的“大路货”，而是要学会从独特的视角出发，寻找那些能够引起共鸣的切入点。

多看看最近的热议话题，结合自己的体验和思考，让你的Essay在选题上就先声夺人！

引言要吸引

引言部分，是Essay的“门面”。一个平淡无奇的开头，往往会让人失去继续阅读的兴趣。

因此，在撰写引言时，不妨尝试用一个有趣的故事、一个小问题或者一个引人深思的观点来开场。

这样的引言，能够立刻抓住教授的目光，让他们愿意继续深入你的Essay世界。

结构要明晰

论证结构，是Essay的骨架。一个稳固、清晰的结构，能够让你的论点更有说服力。

在撰写Essay时，要确保每个段落都有明确的主题句，并围绕主题句展开论述。

同时，段落之间要有逻辑上的连贯性，让教授能够顺着你的思路顺畅地阅读下去。

记住，绝对不能让人在阅读过程中感到迷茫或困惑！

举例要精准

举例，是Essay中不可或缺的一部分。用贴合主题的案例来支撑你的论点，能够让你的观点更加有力、有说服力。

在选择案例时，要确保它们具有真实性、代表性和针对性。避免使用那些过于陈旧或无关紧要的例子，而是要学会从现实生活中寻找那些能够直接反映你论点的鲜活案例。

结尾

结尾部分，是Essay的“点睛之笔”。

一个优秀的结尾，能够总结全文、升华主题、引发思考。

在撰写结尾时，要避免简单地重复前文的内容或提出新的观点。而是要学会用简洁明了的语言来概括你的主要论点，并在此基础上进行适当的升华和拓展。

同时，也可以尝试提出一些具有启发性的问题或展望未来的研究方向，让教授在阅读完你的Essay后能够留下深刻的印象。

总之，写出一篇让教授爱不释手的Essay并不是一件容易的事情。它需要我们明确主题、结构清晰、论据充分、语言流畅、反复修改以及注意细节等多方面的努力。只有这样，我们才能写出一篇真正具有学术价值和思想深度的Essay，让教授对我们的学术能力和专业素养刮目相看。