明日霜降,叮嘱家人:“记得吃2样,做2事,忌2事”,安稳秋入冬。
时间过得真快,转眼间,明日就是——霜降。霜降,作为二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。气温由凉转寒万物随寒气增长而逐渐萧瑟,秋收冬藏是前人总结出来的生活智慧,明日霜降节气,叮嘱家人:”记得吃2样,做2事,忌2事“,安稳秋入冬。
吃2样
一、牛肉
霜降时节,万物逐渐收敛起夏日的繁华,步入沉静而深邃的秋末冬初。在这转折之际,民间素有“霜降吃牛肉,安稳秋入冬”的传统习俗。牛肉,以其温补之性,不仅能够驱散体内残留的寒意,更蕴含着滋养身心的力量,也寄托了对未来冬日生活安宁顺遂的美好祈愿。
二、柿子
俗话说得好,“霜降吃柿,不流鼻涕”,这句谚语巧妙地融合了自然节令与养生之道。柿子,性味甘寒,富含多种维生素及矿物质,有清热润肺、生津止渴、健脾化痰之功效。在霜降时节食用,能有效缓解秋燥带来的不适,预防因干燥而引发的鼻塞流涕等症状,让人在寒意渐浓的季节里,也能感受到由内而外的温润与舒适。
做2事
一、添衣
明日霜降,我满怀温情地叮嘱大家每一位成员:记得添衣,是对自己身体的一份细致关怀。让那一件件精心挑选的衣物,抵御了外界的寒风侵袭,更在心间筑起一道温暖的防线,让心有暖阳,身披温煦,安稳秋入冬。
二、赏菊
古有:“霜打菊花开”一说,霜降时节也正是菊花盛开的时节,这时候赏菊也是一件雅事。在这清冷的季节里,菊花以其坚韧不拔的精神,给人以无尽的启迪与鼓舞。它们教会我们,只要心怀希望,坚持自我,便能绽放出属于自己的光彩。
忌2事
一、忌吃茄子
茄子,虽为夏日餐桌上的常客,然时至霜降,天地之气转寒,人体亦应顺应自然,调整饮食以养阳御寒。茄子性寒,若在此时贪食,恐伤脾胃之阳,致体内寒气凝滞,不利于身体之安康。正如古人所言:“不时,不食。”饮食需顺应四时之变,方能和谐共生,养生之道。
二、忌运动不出汗
霜降之日,人体亦应顺应此理,进入内敛休养的阶段。我特别提醒家人,此时节,宜静不宜动,非但非剧烈运动之时,更需避免让身体过度出汗,以免耗损阳气,逆了自然之序。
大家都看到这了,辛苦大家了,首先承蒙大家厚爱,感谢大家一如既往的支持和阅读!我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,与大家一起分享美食和共享生活,再次感谢粉!
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