如何让一个回避型人格的重度抑郁女儿走出来？我是这样开始的

“刘老师，拜托了，帮帮我吧，我爱我的孩子，可是，我真的不知道怎么才能帮助她。”一个中年父亲无奈、心疼，又带着点绝望地向我发出求助。在家庭里有一个他没有办法应对的困难存在，他的女儿已经有几个月没有去上学了。

阿婷不愿意和周围人维持正常社交，作息昼夜颠倒，靠游戏和网站来打发自己的日常生活。她时常情绪激动，声称要结束自己的人生。时而面对家人痛哭，想要摆脱现在不正常的生活。但是对于复学的建议，总是以“没准备好”，“再等等看”来搪塞父母。

阿婷父亲告诉我，她现在应该是初中毕业了，但是因为一些问题在家休学了一年，现在重新读初三。记得一年前的时候，她情绪很不稳定，总是一开始的时候会和他们做学业计划，之后会认真执行一个多星期，但是之后就不行了，会突然失去动力。这样的情况反复了很多次。她每天都会在电脑前玩游戏，一听到他们说“别玩游戏了，想想以后该怎么办”之类的话，就把自己关在房间里，大声地哭泣。

阿婷在网上、手机里和其他人的交流很正常，但是时常会和他说“想离开”，还会踢墙壁。这是父母逼得太紧了吗？他的工作也很忙，常年在国外出差，孩子多是妈妈来照顾，妈妈很辛苦，他也担心这样下去她会撑不住。在父亲的眼里，阿婷似乎把自己放逐在房间里，没有任何生命力，和世界没有联结。

而阿婷却认为，她在网络环境中感到十分自主，且充满快乐。她厌恶现实的束缚和规矩。她在网络世界有自己的身份，展示自己的英语能力，有自己的社团，她觉得自己的价值大家都能看到。但是学校，她不喜欢。当然她的成绩也不理想。父母总是说她行动力差，她的编辑从来不催稿，她都是准时高质完成的。她很痛苦，也很快乐。她和大家不一样，又和他们很相似。

阿婷因为昼夜颠倒的作息，没办法维持学校的正常学习，断断续续请假之后，父母在与班主任商量后，决定休学。阿婷厌学在家的情况让其父母着急不已，而父母的反应会让孩子变得更在意，陷入一个循环的状态，甚至会击溃她的心理防线，退缩行为会越加明显。

社会心理学家认为，10岁之前的孩子会比较安全地生活在自我世界中，其中有父母、老师等人的保护，部分受到细致悉心照顾的儿童，将发展出对“全能的自我”的认知。而进入青春期，进入学业压力更大、人际关系更为复杂的初中生活时，孩子们就要把这种靠他人力量生存变为靠自己的力量生存，从而产生社会的自我。

社会的自我深刻理解到，自身的行为需担负起责任，能够适当肯定自我，并能够适应各种复杂多变的外部环境。在这个关键的转折期，如果没有很好地适应，获得社会的自我，孩子很有可能就想逃避学校、社会，回到那个曾经让她倍感安全的环境。可以这样理解，孩子还没有充分地培育好社会的自我，也没有进入可以提供自我动力的状态。她只能和自己心理距离近的家长进行正常的交流，而充满未知关系的其他个体都是他们想逃避和避免接触的对象。

阿婷的父母非常担心自己的孩子，他们是负责的父母，对于阿婷出现的状况自责不已。父亲责怪自己常年出差在外，对孩子的照顾过于疏忽，而母亲过于关注阿婷的成绩，又给了她太大的压力。开始休学之后，父母和孩子的对话中经常少不了“你有没有想过以后怎么办”，“过几天想不想去学校”之类的话题。但阿婷经常会说“我现在大脑没办法去思考将来的事情。我不知道，也不想知道”来冰冷地回应。

前面提到的全能的自我状态，此时的孩子会将自己遇到的各种问题归咎于他人，自己没有能力为自己的失败承担后果。而青春期到来，很多家长认为孩子已经长大，能够承担一些责任的时候，阿婷的社会的自我还没有完全发展出来，自信心遭受严重打击。为了进行自我保护，逐步退化至青春期前的心理和行为状态，以暂时回绝掉周围人对自己社会的自我要求。

阿婷：学校不好，没意思。

我：能感觉到你觉得学校生活似乎很乏味。那你能不能具体说说，我觉得能更详细地了解一些你的想法，对我来说很重要。

阿婷：我想在家里待一段时间，确实在学校的感觉糟透了。

我：所以在家里你会认为更舒服一些吗？

阿婷：是的。我喜欢呆在家里。一个人的感觉很放松。

我：嗯，看来学校会给你很大的压力。那你有考虑过将来的事情吗？

阿婷：我心情好的时候会认真想想。

待在家里的孩子，影响了父母原有的生活节奏。不批评孩子不行，但是总批评他们似乎只会让亲子关系更加僵化。批评也分为两类，肯定式批评和否定式批评。肯定式批评不仅仅是对于孩子优异表现的鼓励，更重要的是赋予孩子信心，使其有能力应对未来的类似问题。相反，否定式批评则是就孩子的弱点不断给予压力，让孩子强化自身能力不足的信念。许多家长喜好夸大事物或行为的负面影响，殊不知此举反倒可能使孩子陷入全能的自我观念无法自拔。

“我以后都会是这个样子吧，你们肯定失望透顶了。”

“我可不这么认为！你随时可以自立的，你有足够的能力照顾好自己的。如果你想尝试一下，我们会全力支持！”

肯定式的批评，让孩子感觉到支持，并愿意去尝试。

“我不想去学校。”

“你这样一直不去学校，上不了高中，没有大学读，找不到好工作，还有什么前途？赶紧去上学！”

“没关系！现在不去学校也没事！但是明天就要去了！”

这么说听上去好像是肯定式的，但是这种方式并不能对孩子起到鼓励作用。

阿婷的父母，经过家庭指导之后，和她的交流进入了一个比较正向的循环中。父母的情绪得到很大的支持，更容易让他们恢复自信，用更加坚韧的心态来面对休学在家的孩子。阿婷偶尔也愿意和他们说说自己的想法。孩子的退行是由之前的病理性记忆引起的，当经过记忆重组干预后，退行现象会逐渐消失。在生活的长河中，父母与子女都不得不面对各自的成长。

阿婷的父亲说，我们发现阿婷的情况并非特殊，心中顿时释然。但是他知道还有很长的路要走。从家庭指导中汲取了很多力量，似乎有勇气面对接下来的困难了。让他看到曙光，希望太阳能早点出来。当父母心态有所变化，一切都在往好的地方发展。

阿婷的父亲说，和我沟通过之后，他发现确实是自己的教育方式不当，和孩子沟通的方式出了大问题。让他觉得很温暖，就在他自责的时候，我告诉他：“我们有机会来修正这一切，而且这些在孩子出问题比较早的时候出现。”这让他安心了不少。

阿婷和我深入沟通时，谈到对于父母变化的感受这样说，似乎在家的感觉变得不一样了。我能感受到爸妈发生了很大的变化。之前虽然休学是他们同意的，但是整天反反复复说她将来怎么办，她都很烦了。之后很长一段时间，他们对这个问题闭口不谈了，而且告诉她可以安心休息一段时间，慢慢好起来是需要时间的。她很诧异，他们竟然想要理解她了。之后她和父母谈了很多在学校的感受，平静地谈话感觉还不错，至少他们在听。

记忆重组干预两个多月后，阿婷渐渐走出了内心的阴影，而且在新学年的开始，她也复学回归到学校生活。也许适应环境还有很长的路要走，但是我相信阿婷在父母、学校的帮助下，逐渐发展的社会的自我会越来越成熟，能更好地应对各种未知的挑战。

阿婷从自我封闭中走出来，重新去适应环境，孕育出更适宜的社会功能，但她对于自我、他人以及世界的认知，依旧需要父母孜孜不倦地引导和守护。她需要自己走出一条路，但这条路上透着的微微光亮也是需要父母奋力点亮的。