医圣张仲景健脾胃“第一方”，适合心悸、体虚之人，还能长肉增肥

人们常说：“良药苦口”，而这一点在中药上，更是体现得淋漓尽致。若是患者在服用药方时，只需服用两三天左右，那么难喝一点可能也会觉得无所谓，但若要长期喝、天天喝，想必绝大多数人都会有些难以接受。但真的是所有中药都是苦的吗？其实并非如此，比如今天要跟大家分享的这一药方，口感就很好，它就是小建中汤。

小建中汤出自医圣张仲景之手，是一个调脾胃、补气血的千古名方，也是《伤寒论》中的经典方剂，而这个方子之所以名为“建中”，就是因为其重在温补中焦，建立中气，而“小建中汤”实际上就是建立恢复中气的意思，中医认为，脾胃是气血化生之源，当体内的中气充足时，那么气血就自然会得到补充。

小建中汤的中药配伍并不复杂，仅含6味中药，分别是桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜以及胶饴（麦芽糖），在《伤寒论》的原文中，对方剂的剂量是这样写的：“桂枝三两，甘草(炙)二两，大枣(擘)十二枚，芍药六两，生姜(切)三两，胶饴一升”，不过，医者在煎煮时，通常会先将前面的五味中药正常煎煮，然后过滤掉药汁，再加入胶饴，而这个方剂的口感之所以不同于其他方剂，胶饴或就是关键所在。

其实，小建中汤和张仲景的另一个经典方剂——桂枝汤很像，它就是在桂枝汤的基础上，加重了芍药的分量，然后再添加了一味胶饴而成的。桂枝汤是“万方之祖”，外调营卫，内调阴阳，而在此方中之所以会加重芍药的剂量，主要就是要利用芍药的收敛，进而将能量收入脾胃之中，使其重点指向中焦的脾胃。大家若是仔细观察，其实就会发现，张仲景经方中的精妙之处，真的不胜枚举。

总而言之，小建中汤是用于调理脾胃的不二之选，但毕竟“术业有专攻”，经方也不例外，那么，小建中汤在临床上究竟更适用于哪些人群呢？大家不妨一起来了解一下。

1.体瘦

对于体型十分偏瘦的人来说，其实是非常适合服用小建中汤的，因为小建中汤能在一定程度上发挥令人“长肉”的作用，无论是老人，还是小孩，都很适用。这主要是因为，脾主肌肉，而太瘦就可能与脾虚有关，或是因脾脏中的水谷精微不足所致。

而小建中汤中的胶饴就具有温中补虚之效，和桂枝相伍，辛甘化阳，温中益气，能让中气更加强壮，同时，胶饴最擅长的就是补充脾脏中的水谷精微，促使人体的肌肉生长，所以，那些服用小建中汤后的人，之所以会长胖，可能都与这味胶饴密切相关。

2.气血不足

气血不足，怎么办？毫无疑问，一定是补充气血。而在中医看来，想要有效地补充气血，大致有这两个思路：一个是直接进行气血双补，比如代表方剂八珍汤；而另一个就是调理脾胃，从脾胃入手，像小建中汤就是先将脾胃调理好，进而让体内源源不断地化生气血，这实际上也是从根源上解决气血不足的好方法。

3.心悸

在张仲景的《伤寒论》中有这样一句话：“心中悸而烦者，小建中汤主之”，而生活中很多人都会常出现这种情况，即肚子饥饿时，感到难受的并不是脾胃，而是心脏，会随即感觉心慌不安、心悸，那么，这究竟是为什么呢？其实，这种情况就是典型的心失所养、心脏气血不足，而其根本原因就是脾胃的水谷精微不够，对此，就可以通过服用小建中汤来加以缓解，因为小建中汤能够起到补充气血、改善心悸作用。

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