任督二脉是什么，打通以后会怎样？

任督二脉是中国传统医学和气功实践中非常重要的概念，在人体经脉系统中占据着核心地位。在中医理论中，任脉和督脉是两条主要的经脉，在人体正中线上的背部和小腹部分别运行。

按照《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》所述 “ 任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”。“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。

通俗一点来讲，任脉被认为是一条阴脉，主要负责调节人体的生殖系统、泌尿系统以及气血的运行；而督脉则被认为是一条阳脉，主要负责调节人体的神经系统、骨骼系统以及生命活动的调控。

任督二脉打通以后会怎样？

《黄帝内经》中说到，任督二脉若通，则八脉通；八脉通（奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经），则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被贯通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。

在气功和太极拳的练习中，任督二脉的通畅被认为是达到身心和谐、强化体质的关键。通过特定的呼吸、冥想和身体动作，练习者可以促进任督二脉的能量流通，以达到健身和养生的目的。

最后，需要着重提出的是，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？ 以道家导引养生的观点，所谓“通任督”也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行“周天”运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从“逆”的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。

所以，大家只要平时身体健康、心情愉快，无需所谓的打通任督二脉，做好自身调理就好了，比如注意饮食健康、锻炼身体，减少任督二脉出现异常的风险，比如腰椎间盘突出在中医上说就是督脉不通造成的，同时，注意调整心态，避免过度的情绪波动，也是维护任督二脉平衡的重要措施。