健身哲学体系-群体异同系列-7.0、7.1完结分享（附完整长截图）

7.0群体异同系列前言、7.1群体间的横向异同共10个作品已完成

文案字数：7592字（除7.1.3）

作品时长：53分16秒

直接创作时长：18690分（311.5小时）

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附健身哲学体系进程总览

作品数：189

创作周期：2021.10.5-2024.10.3（创作截止时间）

作品总时长：23小时39分58秒

创作总时长：4017.5小时（直接创作时长）

7.0-7.1关键词整理

群体 健康 生命意义 摄入 消耗 精力 心流 压力 幸福

7.0-7.1关键句整理

注：所有关键句来自对应作品，在提取的过程中难免会脱离语境，建议通过回看具体作品解决阅读时可能产生的困惑

7.0群体异同系列前言

作为领域发展的普遍表现之一，“垂直细分”使每类训练者均能够便利的搜罗出专属的信息与资源。可至少对于被强调的异而割裂的广大健身爱好者群体来说，便利之中危机四伏，例如健身爱好者还参与着更多群体的互动，便会轻易的狭隘交叉应用专属信息与资源。这不仅从一定程度上解释了为什么健康堪忧的健康行为实践者在当前批量存在，也足以令其深思诸如是否有必要延续、改变、重选、创建群体的问题。

7.1.1.1空间系统异同

靠各式体检度日的典型群体严格信奉权威人士，身为翘楚，中医、西医的建议或命令根据是否有利于维护循环系统象征性铺展，字里行间摆明其余则事不关己，可惜体内的复杂就这样被搁置。

7.1.1.2时间系统异同

至少执行基础健康实践的群体从某种意义上打破了时间流逝的公平，毕竟稳固迸发的心流模糊了时间尺度，该群体仿佛定格于舒适区。而所有心流时段的堆叠成就了满意的高效生涯。

7.1.1.3能量系统异同

经深入接触，典型群体早晚会被基础健康执行者的能量和谐所吸引，也开始尝试审视身体能力与能量，关联社会、职业、生活需求乃至生命意义的积极塑造基因，享受存活的每一刻。

7.1.1.4营养系统异同

毕竟自我与超我深知当前的即兴策略危机有多重，于是在面对别人看到的、听到的、摸到的、闻到的、吃到的市面美食时不为所动，仅管不以被动外食为荣，甚至无奈决定，非万不得已，绝不被动外食，但若木已成舟，也会充分享用，而且留有比如半饱出门的“四碗”跨时空后手，做到不“一边擦口水解馋，一边斥巨资许愿”，更不擅自指摘此类观念。

7.1.1.5思想系统异同

可惜孤零零的金钱类价值观会局限价值衡量，导致理解、判断、选择、行为无不受金钱束缚。比如该个体尤爱直接或间接攀比金钱或利用金钱兑换的一切，相对盈则自负、相对亏则自卑，患得患失的飘荡存活，社会、职业、生活中原本处处埋藏的美好，因金钱的层层遮掩而消失殆尽，甚至处处充当体验主义的待宰羔羊，再加上初始资金紧张、运气及能力欠缺等，仅需狠宰几波，便足以让该个体品尝到寸步难行的滋味。

7.1.2.1社会异同

其实在默默憋至无以挽回的崩溃之前，藏有磨合的机会。鉴于社会属性的加持，相比其他策略，健身哲学社最推崇保持定期坦诚沟通。对比表面的随声附和，仅仅展示真实的本我、自我、超我就足以耗费大量精力。为此，基础健康执行者只管以身作则，而不强迫对方接受或改变。如果对方不认可该策略，会明显感觉亲密关系被冲击、破坏，甚至考验到放弃与否。一旦认定彻底无法进行坦诚沟通，亲密关系将迎来停止，仅管有可能继续，但更有可能终止。特别是始终被坦诚沟通方珍惜维持的亲密关系仍步入破裂时，虽然和上述一味终止的结局相同，却无需丝毫的遗憾，带给自己重新渴望建立与维持亲密关系的曼妙在独自存活期间待续。何况终止不是唯一结局，如果对方也想维持亲密关系并感受到坦诚的温暖，会试着认可该策略并尊重的商讨未来怎样互动，坦诚沟通策略奏效了。因双方共同呵护，刨除偶尔在所难免的沉重，本我、自我、超我进一步相互影响，磨合出的点 滴默契令长期相处融洽、误解频率降低、萌芽矛盾平息。比起大概率会随时随地变成一盘散沙的金钱等根基，坦诚沟通更有可能令亲密关系无坚不摧，带领双方共克时艰。而无论结局如何，珍惜的体验会化作自己追求幸福的魅力并朝外界释放，这是崇高的亲密关系给予个体的真正意义。

7.1.2.2职业异同

依据健身哲学社的基础职业理念，总体上，收入等适合被当作非线性附赠，关键职业变量莫过于综合相关的心流，详细描述为职业领域的深层沉浸式愉悦体验。相比清楚的分割社会、职业、生活，建议宏观融合三者，而职业心流可以实现无痛融合，毕竟这种相互渗透很难涉及不可承受的消极压 力。另外，重视工作时也就没有精力设想社会与生活，由浪费时间转向升华时间，高效的珍惜当下。持续的职业心流极有可能影响收入渠道、收入周期等，不止如此，还会从一些无法用收入渠道、收入周期等衡量的附赠中受益，比如挣脱躺卷及金钱类价值观，收获本我、自我、超我一致且强烈的认同，不羡慕别人。类似这样满意的积累，换取的是未来可期。

7.1.2.3生活异同

因为生活的迭代比社会与职业显著，所以包括基础摄入与基础消耗在内，对各生活领域保持定期全面清理将作为关键，趁机了解潜藏的精彩，并在清除或整理中反复确认与自己生命意义的关联度。带动充实的社会与职业，共同使基础健康执行者独处自洽、同己热诚、异己敬重。而近朱者赤。