广东
在生活中，我们经常会遇到这样两类人，沾床就能着的和怎么也睡不着的人。前者咱们就不多讲了，睡眠质量很好。那怎么都睡不着的人，其实是非常痛苦的，在这类人里又有一部分人的失眠，很快就能通过自我调节或者短期吃药好起来了，而有的人却一直失眠，尝试了很多方法还是睡不着，这是为什么呢？
在临床上，我们把失眠分为短期失眠和慢性失眠。像这种很快就能好起来的失眠就属于短期失眠。比如工作中遇到困难、与家人或朋友发生矛盾、亲人或自己出现健康问题等等，都会引起偶尔失眠；不仅如此，还有些人的失眠是由“喜事”诱发的，比如升职加薪或家庭中有新生儿出生。以上这些都是正常的反应。这种短期时间通常只持续几天或几个星期——压力减轻或者人们逐渐适应了这种压力之后睡眠就会回归正常。
问大家一个问题：您认为失眠20年还能治好吗？那现在带着您的答案再看下面的文字。
前不久北京泽元堂来了一位患者，今年65岁，患者自述在20年前就出现了失眠的问题，当时因为症状不重，就自行简单地服用了助睡眠的安眠药，症状好像是没问题了。但时间一久，这个睡不着又开始缠着她了，失眠的症状越来越明显，尤其是她退休之后，这个睡眠的问题就更加突出了。中途患者去看了很多家医院，吃过各种各样的助眠药物，还不是不管用。患者来到北京泽元堂抱着试试的态度找王世龙中医诊治，并不认为她的失眠可以得到解决的，相信屏幕前的你，也跟她有同样的看法
那为什么失眠20年治不好？是助眠药物不管用吗？其实是她的失眠没有找到真正致病的原因。各种睡不着都叫失眠，导致失眠的病因很多，中医治疗讲究辩证论治，根据病人具体病情施治。王医师在临床中发现失眠患者，尤其是像这种慢性失眠的患者，往往会并发抑郁和焦虑。针对这种情况，要治疗的就不光是失眠问题了，只有当焦虑和抑郁的情绪得到了治疗，这个失眠才有可能解决。
根据这个患者的具体情况，王世龙医师对她进行了详细的询问，最后发现她是一个重度的抑郁和焦虑的患者。因此针对她的这种情况，王医师把治疗焦虑和抑郁作为了重点，根据她的体质特征，王医师发现长年的失眠，导致她的阴液亏虚十分明显，最后产生了一种叫阴虚内热型的中医证候的表现形式。最后王医师用中医中药滋阴清热的方法，这个患者最终在一个疗程左右完全获得了正常的睡眠。
所以说任何一种失眠都是能治好，关键是要找出病因，针对病因进行治疗，才能药到病除。王世龙中医从医快30年，见过无数名被失眠困扰的患者，有的患者为什么久治不愈，大概有这三方面的误区：
1、认为失眠不好治，放弃了治疗。这类患者，往往是病史比较长，经过多种治疗，但效果不显著，最后也就形成对安定类药物的依赖，放弃了进一步的治疗。
2、把失眠当大事，过度治疗。这类患者，往往病史相对短一些，自觉症状非常痛苦，特别希望能够在短时间内改善甚至治愈失眠。如果短时间内效果不好，就会更加紧张。但是，这种紧张心理往往加重了失眠，让患者陷入了恶性循环。
3、治疗方向有误，认为失眠就是失眠，不存在其他方面的问题。大家可能意识不到，失眠往往跟焦虑抑郁相伴而生。情绪的问题比较复杂，有的是长期对现实生活处境不满或者频繁遭遇刺激性生活事件引起的，有的是个性，要强、敏感、爱操心又不愿让人分担。有的是环境因素影响，有的是思维认知障碍导致的等等，这些负向的情绪得不到解决，进而影响到睡眠。这样的患者，失眠总会反反复复，睡眠时好时坏。
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