阳气少一分，能力弱一寸！一张补脾阳的小方子，补充脾肾之阳

古语有云：“阳气少一分，能力弱一寸”，阳气，又被称为我们体内的肾阳之气，它如同初升的太阳，温暖而充满生机，滋养着人体的每一寸肌肤，每一根筋骨。

大家好，我是你们的老朋友（小药医师）！

今天这篇文章，我想跟你聊聊阳气这个话题，为啥要聊这个话题呢？因为就在前几日，我收到一位读者朋友的留言，说自己平日总感觉身体畏寒怕冷，还特别爱拉肚子，上网查阅了很多资料，说自己是阳虚，于是便想着买些补肾阳的食物回家吃，但是吃了大约一个多月了症状依旧不见好转，想问我这是怎么一回事儿？

畏寒怕冷、爱拉肚子就是肾阳虚？

可能很多人都有一种误区，那就是只要一感觉自己畏寒怕冷了，就觉得自己肯定是阳虚了，实则不然，因为在很多时候，我们还可能是另一种情况，那就是脾肾阳虚。

说到这里，可能很多人听的不是很明白，接下来我先来给你分享一则医案故事：

话说有这么一位男子，年38岁，什么问题呢？该男子长期感到身体乏力，四肢冰冷，尤其是在寒冷的季节，症状更为明显，期间也曾尝试过各类法子，但是却始终不尽人意，身体症状未缓反重，后寻求中医师的帮助。

刻诊，见患者舌淡胖、苔白滑，脉沉细，细问后得知，该男子腹泻便溏日久、大便中含有不消化的食物，夫妻生活一般。

随即中医师便每给他写了一张方子，每日一剂，煮水饮用，并叮嘱他回去以后要少食生冷、刺激类食物，多保暖。

结果你猜怎样？经过一段时间的治疗，患者的症状明显改善，身体逐渐逐渐有了暖意，也不像之前那样怕冷了，就连大便也成型了，夫妻生活也重新回到了正轨。

这是怎么一回事儿呢？

其实，这就是今天我要跟你说的一个问题，那就是脾肾阳虚，传统中医讲：肾为先天之本，脾为后天之本，二者相互依存、相互促进，共同维持着人体的正常生理功能，脾的运化功能，需要依靠肾阳的温煦作用。就好像做饭需要火候一样，而肾阳就如同那恰到好处的火焰，让脾能够顺利地完成运化工作。反之，如果肾阳不足，脾的运化就会变得迟缓，容易出现腹胀、食欲不振、大便溏稀等症状。

而中医师当时给他写的方子也恰恰验证了这一点，其实，方子的组成十分简单，里面只有三味药。

第一味药便是肉桂，中医认为：肉桂性大热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经。它就像一把温暖的火炬，能够温补肾阳，为肾这个“先天之本”注入源源不断的热能。肾阳得到了温暖和滋养，脾阳也会随之振奋，脾的运化功能得以增强，从而改善腹胀、腹泻等脾阳虚的症状。

第二味药则是札木芝，中医认为：其味甘性平，归心、肺、肝、肾经。对改善脾肾阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软、时间短以及宗筋无力等问题皆有很好的帮助。

此外，其富含丰富的锌、多糖类以及多种营养元素，在一定程度上还可以改善前列腺炎、前列腺增生以及前列腺肥大等问题，被誉为养护男性前列腺的“软黄金”。

最后要讲的这一味便是枸杞子，枸杞性甘平，归肝、肾经。枸杞中含有丰富的多糖类物质，这些成分有助于提高身体的免疫力，增强人体对抗疾病的能力，对于脾肾阳虚相对较弱的体质患者而言可谓是不二首选。

常见吃法：取肉桂一钱、札木芝两钱、枸杞15粒，直接放入杯中，煮水饮用即可。