5次单赛季场均20+10+5有多难？NBA近74年仅3人做到，现役2人上榜

能够在NBA赛场上留下精彩瞬间已非易事，对能力提出了极高的要求，而要能够在一支球队当中获得问鼎的轮换位置，成为主力，跻身顶级球星行列，以多种多样的方式帮助球队争胜，其难度可想而知。

一个赛季常规赛打下来场均数据能达到20分10篮板5助攻的往往都只有寥寥数人，回顾联盟最近74年的历史，其中却有3人5个赛季做到常规赛场均至少得到20分10篮板5助攻，他们各自都在生涯当中不止一次地收获MVP，也拿到过总冠军。

1、伯德

5次单赛季场均至少20分10篮板5助攻

从伯德的比赛内容来看，他是那种非常“早熟”的球星，新秀赛季就能场均21.3分10.4篮板4.5助攻1.7抢断，入选全明星，在与“魔术师”约翰逊的竞争中赢得最佳新秀，还在最佳阵容一阵中占据了一个位置，早早就具备了以丰富的方式影响比赛的能力。

在凯尔特人，伯德宽广的视野和令人难以捉摸的传球技巧是球队能够打出行云流水进攻的关键，毫无疑问他是球队的核心，但并非那种会粘球的存在，接球之后高效地自主终结进攻，或是迅速觅得机会更好的队友送出助攻，不是一通运球之后在进攻回合时间几乎耗尽的情况下传出“甩锅球”。

精准的投射水准让伯德在三分线被应用到NBA的不长时间里就成了顶级的三分手，行进间的人球结合能力出众，更是精于各种背身进攻步伐和假动作应用，无球走位能力是历史级，他有轻松掠下高分的能力，曾单场轰出60分，当然更重要的是伯德能够持续稳定的为球队提供进攻火力输出。

而身为一个弹跳和对抗能力并不算特别突出的小前锋，伯德13年生涯的场均篮板数仍达到了10个，这是靠着卓越的篮板落点判断能力和结实的双手做到的，甚至，1981年总决赛上，伯德在系列赛前两场都抢到了两队最多的21个篮板，整轮系列赛场均15.3篮板，只比对方球队阵中的摩西-马龙少0.4，要知道摩西-马龙可是6届篮板王。

1980-81赛季，伯德生涯首次单赛季常规赛场均拿到至少20分10篮板5助攻，得到21.2分10.9篮板5.5助攻，这一年他帮凯尔特人完成夺冠，此后的1981-82赛季到1984-85赛季，伯德又连续4个赛季常规赛场均得到至少20分10篮板5助攻。

1981-82赛季常规赛，伯德场均22.9分10.9篮板5.8助攻，1982-83赛季常规赛23.6分11篮板5.8助攻，1983-84赛季常规赛场均24.2分10.1篮板6.6助攻，1984-85赛季常规赛场均28.7分10.5篮板6.6助攻，其中1983-84赛季和1984-85赛季伯德斩获MVP。

2、约基奇

5次单赛季场均至少20分10篮板5助攻

约基奇用他在篮球场上的才华横溢征服了掘金，以一个次轮秀的身份获得了被球队当作核心培养的地位，而约基奇也不负众望的成长为能够独当一面的顶级球星，能作为球队的战术中轴撑起球队的进攻，通过策应、传球、个人强攻等诸多不同的方式盘活球队的进攻，同时也是靠谱的篮板手。

曾经约基奇并没有过多的注重“身材管理”，爱喝可乐还引来了诸多调侃的声音，但是依然能够在常规赛当中打出不错的数据，2018-19赛季，约基奇生涯首次入选全明星以及最佳阵容一阵，这一年他第一次单赛季常规赛场均至少得到20分10篮板5助攻，场均20.1分10.8篮板7.3助攻。

2019-20赛季常规赛数据有所缩水，虽然帮掘金打到了西决，却在湖人的浓眉，霍华德等一众内线的面前消耗的不轻，最终只从紫金军团手上捞到一场胜利，遗憾出局，而在这一季之后，约基奇经历身体调整的结果显现了出来，他更加强壮了，能够应对更多不同类型的防守，强攻变得难以阻挡。

2020-21赛季常规赛，约基奇的场均数据来到了26.4分10.8篮板8.3助攻，相较前一季的19.9分9.7篮板7助攻更加耀眼，增加了场均出手次数的情况下，投篮命中率还上升了，从2019-20赛季的52.8%涨到了2020-21赛季的56.6%。

也正是在2020-21赛季，约基奇拿到了生涯第一个MVP，在MVP最终投票中，约基奇收获了多达91张第一选票，总分971分，毫无悬念的拿下MVP。

2021-22赛季到2023-24赛季，约基奇又连续三个赛季常规赛场均得到至少20分10篮板5助攻，2021-22赛季常规赛27.1分13.8篮板7.9助攻，2022-23赛季常规赛24.5分11.8篮板9.8助攻，2023-24赛季常规赛26.4分12.4篮板9助攻，三年里两次斩获MVP，2022-23赛季虽错失MVP，但最终带掘金拿到了队史首冠，次轮和西决连续两轮系列赛场均三双。

3、字母哥

6次单赛季场均至少20分10篮板5助攻

在一个攻防转换节奏迅速，同时场上空间宽广的时代里，字母哥拥有了广阔的发挥天地，他在不断提升自己的对抗能力，让天赋能够充分兑现，并且打磨自己擅长的进攻技巧之后把握住了适合他发挥的机会，生涯前四年，字母哥的场均数据不断攀升，2016-17赛季场均轰出22.9分8.8篮板5.4助攻，拿下最快进步球员，入选最佳阵容、最佳防守阵容和全明星。

当然最快进步球员和全明星都还不是字母哥的上限，他很快成为联盟对位防守难度最大的球员之一，在身高2米10及以上的球员里，字母哥的持球控运技术堪称是顶级水准，能从弧顶持球发动进攻，直接突入篮下完成攻筐。

而在基德这样拥有杰出组织能力，娴熟掌握各种传球技巧的球星执教下，字母哥曾被摆到控卫位置上打了不短的时间，具备了不俗的传球能力，顶级的动态，静态天赋以及篮板嗅觉让字母哥在拼抢篮板时往往能轻松占据上风。

2018-19赛季，字母哥迎来了生涯首个场均至少20分10篮板5助攻的赛季，场均得到27.7分12.5篮板5.9助攻，生涯首次荣膺MVP，2019-20赛季蝉联MVP，并持续打出场均至少20分10篮板5助攻的表现，一直到2023-24赛季，字母哥还未满30岁，未来多年他的常规赛场均数据可能都会维持在20分10篮板5助攻以上，继续追逐更多的MVP和总冠军。