广东
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嘿，各位，是时候给我们的胸椎来个温柔的“唤醒仪式”了！ 如果你的胸椎曲度变得不那么自然，背部时常感到紧绷不适，那么这五个精心挑选的瑜伽动作，就是你找回优雅身姿的秘密武器！
- 胸椎深度伸展
- 猫牛式流动
- 翻书式变体
- 跪姿躯干旋转
- 婴儿式放松
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