养生需先辨别阴阳，一个只有4味药的百年良方，专门调理阴阳两虚

在中医里，针对病症进行治疗时，无非就是从寒热、虚实还有阴阳入手，这可以说是中医特有的辨证方式，但实际上，除了治疗疾病外，在养生方面，也同样极为看重的这几点。对于自身阴阳的变化，要做到“阴虚则滋阴，阳虚则补阳”的原则，而这也正是中医养生的基础所在。

当自身阳气存在不足时，就会很容易出现寒性体质，寒性体质是阳虚体质的一种，在症状表现上，更多是畏寒怕冷、喜欢暖热，同时，由于自身阳气不足，难以温煦脏腑，还很容易出现腹泻、手脚冰冷等症状，而且面色多青白或青黄，体型多为虚胖。

而对于阴虚火旺的热性体质而言，由于体内阳气过盛，自身津液不足，水少则火旺，因此，会感觉身体里总有一股火热气息，这类人最常见的病症就是口腔溃疡、胸口烦热以及便秘、小便短赤等。

而就阴阳两虚病症来说，它其实就是上述两者的综合，可以说是兼而有之，具体的症状表现多为以下这几个。首先是“阴虚则热、阳虚则寒”，阴阳两虚的患者，既怕热，也怕冷；其次就是时常想喝水，但每次又不能多喝；另外，慢慢很想睡但却总是睡不安稳，精力虽然很旺盛，但并不持久，会很容易感到疲劳；最后就是舌象上会有明显反差，舌淡而苔黄或舌红而苔白等。

在《黄帝内经》里就曾说过，“生之本，本于阴阳”，当身体里的阴阳处在平衡状态时，就能保证健康无虞，可若是体内的阴阳出现了偏差，那么就很容易诱发诸多病症，所以，该补阴的时候，就要注意阴液的滋补，在阳气不足时，就要重于对阳气的补充，那么，在众多的中医方剂里，究竟就没有既能补充阳气，又能补充阴液的妙方呢？

今天要跟大家分享的这剂“龟鹿二仙胶”，其实就有此效。此方是《医便》里的有名方剂，属于中医里阴阳并补的药方，这一良方的组成也十分简单，仅含四味药材，分别是鹿角胶十斤、龟板胶五斤、人参十五两、枸杞子三十两，这剂量在中医方剂里，也是很少见的，具有滋阴填精、益气壮阳的效果，专门用于阴阳两虚的调理，是一个奇妙的百年名方。

方中的龟板和鹿角关于这两味中药材，在李时珍的《本草纲目》里也有说过，认为龟鹿是具有灵性的生物，这其中的龟板，可以通任脉，具有养阴的能力，而鹿角则能通督脉，督脉是我们身体里阳气运行的主要经络，可以补充身体里的阳气。而且，龟板甘咸性寒，善于填精补髓，滋阴养血，而鹿角则是甘咸性温，有助于温肾补阳，益精养血，这两味中药都是血肉有情之品，滋阴之中又有温阳之力，一方面可以补充阳气，另一方面则能“阳中求阴”，滋补阴液。

人参这味中药其实在医家方剂里很常见，其甘苦而温，是补充元气的要药，跟前面的两味中药相互配伍，有助于阴阳生成，滋补后天之本，补充气血。枸杞子味甘性平，是补肾益精，养肝明目的良药，助君药滋补肝肾精血之不足。

这四味中药，相辅相成，阴阳气血并补，先天后天兼顾，虽然整体组成上，看起来很简单，但所谓药简力宏，在补充阴阳上，具有很好的作用。虽然在中医里有不少阴阳双补的方剂，比如经典药方地黄饮子，但地黄饮子的补气血能力却并不及龟鹿二仙胶，不过，龟鹿二仙胶在化痰开窍上，也有一定缺陷，因此，大家还需要结合自身具体病症，进行合理的选择。

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