上海
会跳舞的女人有多性感？
当婀娜的身姿随着旋律摆动
一举一动尽显迷人风情
直叫人目不转睛
电影《情圣》中就有这么一幕
身着一袭红色长裙的女子
在停车场秀着身材跳着热舞
俘获了不少人的小心脏
裙角被风吹起
露出纤细有型身材的她
只需轻轻一个转身
便将风情和俏皮展现地淋漓尽致
不知撩动了多少男生的心弦
我想看过电影的人
到最后都没有办法忘记
如此妩媚动人的她
她叫李成敏
中国网友都唤她为克拉拉
英国籍韩裔女演员
有着一副天使般的面孔
清纯甜美的长相下
是一副劲爆的好身材
34D丰满傲人的胸器
尽显女性独特的性感魅力
紧致平坦的腹部
有着线条清晰的马甲线
身高168cm的她
笔直的大长腿是标配
气质可甜可御
身材凹凸有致
是许多人心目中的女神
2004年，18岁的她获得了
韩国网络美女竞赛的第一名
从此开始正式踏入演艺圈
2014年，在评比
“全球最美100女性”中
她力压其他女星
夺得“亚洲第一美”的称号
2015年，29岁的她主演
18禁电影《工作女郎》
开始走性感路线的她
粉丝数量急剧增长，红极一时
极具热度和受欢迎的她
成为了雪碧的代言人
广告中的她气质高冷十足
一颦一笑满是风情
因此有人把她形容成一只“花瓶”
靠着身材和颜值“上位”
但是当“花瓶”也并非一件易事
这需要她花上更多的时间和努力
来维护和保持自己美丽的外表
而李成敏的维持之道就是健身
三分天注定七分靠打拼
先天的身材比例再优越
后天严苛的身材管理也不能少
不管工作繁忙与否
每周必须进行4次力量训练
1次训练维持在1~2小时之间
不到力竭不离开器械
在健身上从没偷过懒的她
练腹、练腿、练胸
全方位轰炸自己的肌肉
只为了可以用汗水
雕琢出让自己最满意的身材
对于常年泡在健身房的克拉拉来说
健身房就是她的另一个舞台
把每一个动作做到规范
不仅是为了塑造出更好的身材
更是对自己的一种负责
除了日常撸铁
她最爱的运动项目是拳击
打起拳来虎虎生风的她
一点都不像外表看起来的那般柔弱
她在一个节目里曾经说到：
“拳击不只是男人的运动，
对女生也很有好处。
既激烈又有趣，
在带动全身运动的同时，
也能帮助女生获得美好的身材。”
除此之外
各种有氧运动她都有所涉猎
游泳
慢跑
击剑
空中瑜伽
正是因为克拉拉坚持着运动
她的四肢虽纤细却不失力量感
匀称紧实没有一丝多余的赘肉
身材曲线完美到刚刚好
极其符合东方人的审美
俗话说得好
运动是最好的冻龄“神药”
今年已经34岁的李成敏
状态却依旧似少女
看不出一丝岁月摧残的痕迹
最后
不要总是羡慕别人的光鲜
跟着女神一起动起来
用汗水雕琢出好身材
属于自己的才是最永久的
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
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