好累！有学生说：快扛不住了！

最近有网友在社交媒体上发文：好累！

南京高中，早6晚10，课间5分钟星期五九点钟放学周日下午所有人又要去晚自习好累，你们都是什么作息

下面还有一段文字：

下面有网友留言：

看着这些学生的表述，感觉现在的学生确实太苦了，那么我们收集了一些高中的作息时间，供大家参考：

来看看南京初高中的孩子一天是怎么度过的——部分作息时间表可能与新学期的作息安排有点出入（具体以学校最新发布为准）。

南京外国语

据南外家长反馈：学校在校内有数学选拔、信息选拔、射击、篮球、艺术体操、合唱团等，有的安排在午休时间，有的在下午最后一节课。例如数学信息竞赛，一周三次课，有两次在周中晚上6:30-8:30。

南京一中

早上7:35开始早读，初三18:40放学。

百家湖中学

第一节课早上8：00开始，晚自习最晚到20:30。

东山外国语

某初中初一课表

南京初中晚自习情况

上下学20分钟算，加上回家课外题和洗漱时间，初中孩子能6点30起，10点30睡就很不错了，周末还有半天上学……这就是被初中家长们普遍吐槽的——“初中就接轨高中的战斗状态”。

上课时间是一回事，早自习/晚自习是另一回事，明面是自习，但可能用来上课，也可能用来考试，主要看老师、学校安排。

玄武某公办：早自习都有，晚自习从初三开始。 鼓楼某民办：初一周一到周四有晚自习 (晚自习会考试，所以基本都会参加)，到8点，周日下午半天课。 秦淮某公办：初二开设晚自习，晚上8点半结束。 秦淮某公办：从初一开始有晚自习到晚8点。 江宁某民办：早上七点到校，晚上九点下晚自习，平时周末学校有竞赛班。 江宁某民办：从初一开始有晚自习到晚9点。 建邺某民办：初一、初二6:30-8: 40，初三到9:40，周六上午半天课。 雨花台区某公办：初一有晚自习

南京高中作息表汇总

南师附中

• 早上7：15到7：20之间到校，看年级组长和班主任。

• 午休时间只要年级组长不要求的话，有图书馆、宿舍、回家、在班四个选项。

• 高一高二住宿生是10点熄灯，打灯看书会有宿管阿姨来抓，不过打游击也是可以的，只不过会扣宿舍的分数。

南京外国语

南京一中

▲ 图片标题

高一、高二

高三

金陵中学

• 中午可以出去吃，必须在12:40前回班
  

• 下午一般5:15放学，周三周四如果最后一节课是锻炼或者扫除，还可以更早。

中华中学

金中河西

• 教职工上下班时间：7：30~11：30 13：40~17：15

• 全校的升旗仪式在周一的课间操举行，每节课优先2分钟打准备铃

• 晚自习教师进班时间为18：30

• 晚上宿舍点名时间：初一、初二21：05，初三、高一、高二22：05，高三22：45（请各年级的住校生在上述时间之前进宿舍）

• 18：30~19：00高三年级听力训练

南京九中

南师附中秦淮科技高中

雨花台中学

建邺高级中学

南外仙林

很多高中还有不住宿的孩子，在路上还要花不少时间，起床可能要更早，晚上也更晚睡。希望所有的高中学子调整作息，做好时间管理，最重要的是保重身体！

这世上，很多人只关心你飞的高不高，唯有父母关心你飞的累不累。有时，多跟父母沟通交流，会让你缓解很多疲劳和不适。

文章综合：宁学站、小红书、南京择校编辑