大家好我是努力的六月
阿德勒曾说：“你可以把马带到水边，但是不能强迫马喝水。”
是啊！每个人都有自己的课题，只能给予帮助，不能左右别人做出选择，我们总是以他人为中心，总考虑别人的需求，把自己的精力、时间、情感无节制的给予他人。
不断的给予家人更多的保护，大包大揽的把事情做了，换来的却是理所当然，适当得学会放手，允许家人学会独立。
1、减少共情
看到这样一个故事一个女生很会体谅别人，她有一个很要好的朋友每次找她聊天都是抱怨负能量的话题，这个女生很像心理医生一样不断的开导和安慰，长久下去，这个女生变得抑郁了。
我们身边也会出现这样的例子，共情能力太弱就会被同化，内心会有失落感，挫败感，收起共情能力，停止喂养任何人，感同身受可以理解，也要有边界，给予别人爱的同时也要保护自己，可以给朋友提供一些建议或者找点开心的事转移注意力。
2、不做改变
在职场里我比较热情，看到新人做事有问题，会好心和他们说，教他们一些技巧和方法，太过热情别人就会用质疑的眼光去看待，还会再背后议论我城府深有目的。
慢慢让我明白了人际关系中不要妄想去改变谁和点化谁，有句老话说：改变别人是神经病，改变自己是神。 每个人都有自己的路要走，需要他自己去经历，体会过程中带来的挫折和困难，才会领悟到别人的用心，成年人的世界只做筛选，不做改变。
3、滋养自己
女生心思太过细腻，很能体会身边人的感受，也能做到换位思考去理解和包容，给予身边的人安慰和滋养，把自己的能量耗尽。
女生先学会滋养自己，提升能力变得强大，拥有稳定的情绪和内核，多去看书滋养内在，多去旅游开阔眼界，多去提升技能在职场中脱颖而出，让自己变得有光亮，自然就能照亮别人。
4、好好爱自己
我喜欢关心外界的人和事，在意别人对自己的评价和看法，总想做到让每个人都满意，却忘记关注自己，不停产生内耗，不断的消耗能量，让时间白白流失。
应该要向内求，把注意力放在自己身上，照顾自己的心情和感受，积攒更多能量才有能力顾及别人。
王尔德说过：“爱自己，是终身浪漫的开始”。
要全方面的给足自己信心：赞美自己、相信自己，肯定自己、认可自己，重视自己，好好爱自己。
停止喂养别人，保护自身能量，也是爱自己的一种方式。
最后：愿每个女生都能停止喂养任何人，多做提升变得强大、自信、美丽，有魅力。
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