四川
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现在有很多年轻人，玩电脑、打游戏，在电脑面前一坐就是大半天甚至是一天，除了上卫生间和吃饭会起来走走，基本不梛窝，经常坐得是手僵足硬、腰酸背痛。
气色堂的在此提醒大家：久坐不动会伤脾为什么呢？因为脾主四肢肌肉，如果长时间坐在那里不动，身体缺乏运动锻炼，肌肉就容易萎缩，这就是损伤肌肉，而伤肉即是伤脾。
再则久坐不动会导致脾胃的消化和运转气血的能力下降，随之而来的就是食欲减退，吃饭没胃口，消化功能减容、易拉肚子等一系列情况。长期这样下去，则易出现“脾劳”的症状，手脚发凉，骨节酸痛，呕吐腹泻等。还有就是懒得说话，总是一副有气无力的样子，总觉得站着不如坐着，坐着不如躺着。
因此建议此类人群尽量增加身体活动量，使筋骨活动，脉络通畅。对于情况严重者可适量配以阿胶营养奶昔，其配方不仅富含健脾胃、除寒湿、调代谢、补气血的药食同源的药材成分外，还添加了丰富的蛋白质、多种氨基酸和矿物质成分。
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