河南
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平板支撑十有八九是错的？
一组图告诉你
怎样正确做平板支撑！
错误示范
正确动作，以及可训练的肌群图解。
降低训练难度
二、侧平板支撑
错误示范
正确动作，以及可训练的肌群图解。
健身迷
微信号：wls_jianmei520
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