1 做自己害怕的事
害怕，恐惧是出于对自己安全本能的保护。这是每个人都有的正常心理。
不再害怕，就要直面恐惧。
当你去做自己害怕事情，不断去挑战人生的极限，突破内心的恐惧，久而久之，面对害怕的事情，你害怕的感觉就会变小。
一次又一次，发现并没有受到伤害，或者并没有自己想象中的那么恐惧，当再次遇到这种事情的时候，你就会变得放松，卸下内心的防备。
2 做自己不敢做的事
人都有自己不敢做的事情，它可能在你的认知能力以外，它可能是你第一次接触的事情，你可能从不来没有听说过。
虽然心怀忐忑，但是内心依然向前走。主动去做去尝试。
人的胆量都是在一次次尝试中不断磨练和变大的。
3 做认为自己做不到的事
很多事情，你认为你做不到。
总觉得无比艰难，光去想象就消耗了自己很大的体力，更别说做成功了。
但是正是如此，才要更加勇敢。
其实你的能力要比你想象中的强大，你只不过就是没做。
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4 做觉得不可能做到的事
人生很多事，你觉得你做不到，但就是要挑战。
无所畏惧，无所不能，披荆斩棘，所向披靡。
一件不可能做到的事情，做到了就是创造了奇迹。
哪怕是一件很小的事，做了就会有成功的概率，不做，一点成功的概率都没有。
5 做难的事情
人要走出舒适圈才能成长，主动去做难一点的事情，是对自己的挑战。
人只做自己熟悉的事情，是永远不会成长的，人要主动挑战自己。
走出舒适圈，承担一点风险，简单的事情，大家都喜欢做，就没有什么意思，要做就做难的事。
一个人向上走的路，很难，但你坚持了，也就会成功了，一切皆有可能。
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写在结尾的话，
改变自己最快的方式，就是主动迎接恐惧。
恐惧就像海绵，如果你越吸水，它就越膨胀，如果你狠下心，一下子把海绵里的水挤干净，海绵的重量就会减轻许多。
恐惧也是，恐惧是用来打破的，不是来吓唬你的。
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[赞][赞][赞]
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