向阳成长，为彩虹生涯加满“心”动力

在“心灵成长”听讲座、在“心灵捕手”看小剧场、与“心灵助手”的小伙伴互帮互助、参加“心灵按摩”团体辅导……

创办于2004年的上海市大同中学心理社团“心晴社”，由心理教师指导，执行社长负责制，立足校园朋辈心理互助的形式，积极关注同学们在学习生活中普遍存在的心理困惑。凭借丰富暖心的心理辅导活动，“心晴社”早已成为同学们学习生活中的“知心人”，陪伴一届又一届学生向阳成长。

大同中学的心理健康教育不仅起步早，更具有前瞻性。比如为了给全校师生提供一个放松压力、陶冶身心的良好场所，学校在明德楼6楼专门重建了大同中学新心理健康教育中心，由教师办公室、心理活动课专用教室、生涯辅导室、团体辅导室、心理宣泄室、心理放松室、心理阅览室、心理测评室等组成。

“彩虹生涯 心晴世界”——一走进中心，就能看到被七色彩虹环绕的中心品牌标语，上面的logo同样由七彩线条组成，就像是一颗心被双手轻柔拥抱，既温馨又有安全感。

大同中学形成了以专兼职心理教师为核心，班主任为骨干，全体教师广泛参与的心理健康教育教师团队。2名专职心理教师持有国家二级心理咨询师和学校心理咨询师（中级）等证书，1名持有心理教师资格证书的兼职心理教师，另外有上海市学校心理咨询师10人次，生涯规划师6人次，国家高级家庭教育指导师4人次，同时学校每年积极组织教师参加市区相关培训，不断发展心理健康教育教师团队。

据大同中学新心理健康教育中心老师介绍，该中心以学生生涯发展为主线，链接和贯通高中阶段学生的心理健康教育。

“中心致力于帮助学生构建健康、阳光、积极的心理世界，引导学生悦纳自我、悦纳他人、悦纳社会，落实学校的育人目标，为学生成人成才的生涯之旅奠定扎实的心理基础。”根据高中各年级学生的心理状况和需求，学校开设了有针对性的心理辅导活动课程。比如高一的心理必修课以《高中生心理健康自助手册》为参考开展，高二选修课更加关注学生心理体验与个性化需求，开设《生涯规划与指导》《当心理遇见电影》《积极成长 幸福课程》《瑜伽放松团体辅导》等课程，高三则在考前一个月开设心理课，引导同学们调节情绪，提升他们的压力和挫折应对能力。

另外，学校还以班主任工作室为平台，每位班主任每学期至少开设1节以心理健康教育为主题的班团会课，并组织班主任参与市区级心理主题班会或心理教育案例的评比。

对于学生家庭的亲子关系，大同中学同样予以重视，不断延长心理健康教育的触角。学校重构了“家庭教育指导课程”，形成不同主题系列，利用家长学校、专题讲座、主题活动、团体辅导等多元形式为不同年段的家长提供适切的家庭教育指导，如亲子沟通、问题识别、危机干预等，引导和帮助家长树立正确的教育观，为家长开展家庭教育指导赋能。

同时，学校还积极利用校园网、官方微信公众号、团学联公众号等新媒体开设心理健康教育专栏，面向学生、教师、家长等群体推送如“生涯教育”“亲子沟通”“放松辅导”“每周一签”等线上线下的心理类资讯，利用周二午会课向学生推送心理教育微课，为加强师生沟通设置心晴信箱、钉钉、qq等渠道，在校内校外营造良好的心理健康教育氛围。

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