宝贝入园“哇”声一片，老师根本哄不完，分离焦虑攻略大揭秘

幼儿园刚开学，全国都在上演大型灾难片“神兽初入笼”！

每个幼儿园门口都拥满了家长、孩子和老师。孩子一把鼻涕一把眼泪，拽着爸爸妈妈要回家，不让爸爸妈妈走，爸爸妈妈看着孩子既不忍心又无可奈何，甚至有些爸爸妈妈、爷爷奶奶抱着孩子一块哭，老师喊的嗓子都哑了，也无法终止“灾难片”的上演。

每个孩子的成长都伴随着无数的“第 一次”，而上幼儿园无疑是其中非常具有里程碑意义的一刻。

然而，对于许多家庭来说，这个新起点往往伴随着泪水和不安。想象一下，你站在幼儿园的门口，看着你家娃紧紧抱着你的大腿，泪流满面，哭喊着：“我不要上幼儿园！”的场景，你还能淡定吗？

我同事的孩子今年刚上幼儿园，刚开学没几天，同事就因孩子哭闹不去幼儿园而焦头烂额。

同事说，每天把孩子送到幼儿园门口，孩子就抓着她不让走，哭着喊着要妈妈、要回家，任凭同事怎么哄都没用，同事说她的心瞬间就被揪紧了，她知道孩子对新环境的恐惧，但同时也明白，这是孩子成长的一部分，必须要经历。

我同事也很后悔，没有提前针对孩子初入园产生的分离焦虑做一些准备。

结合我自己孩子上幼儿园的经历，给孩子初上幼儿园的家长做一些分享，希望能帮助更多的小朋友尽快适应幼儿园的生活。

孩子初入园哭闹为哪般？

很多孩子在刚上幼儿园时都会哭闹一阵，有的孩子适应快，大概一周左右就不会再排斥上幼儿园，而有的孩子适应较慢，可能需要一个月甚至更长时间去适应幼儿园的生活。

其实，孩子哭闹，大致就是这么几个原因：

首先，孩子对新环境的不适应。

我们大人突然到一个完全陌生的地方，周围人都不认识，规则和习惯也和之前的生活完全不同，我们也会感到局促不安，难以适应。换位思考一下，孩子对幼儿园这个新环境不适应，也很正常，就像被扔进了一个全新的世界。

幼儿园的墙壁颜色、玩具、甚至是洗手间的位置，都可能让孩子感到困惑和不安，而且要整天的时间都见不到爸爸妈妈、爷爷奶奶，他们可能会想念家里熟悉的小床、玩具和爸爸妈妈、爷爷奶奶的陪伴。

其次，分离焦虑。

分离焦虑，是孩子在成长过程中的一个自然现象。当孩子习惯了每天和爸爸妈妈、爷爷奶奶或者主要照顾者在一起，突然的分离会让他们感到不安全和恐慌。

他们可能会担心爸爸妈妈不再回来、不要自己，或者担心自己在幼儿园会受到伤害。这种焦虑的直接表现就是哭闹、黏人，甚至是拒绝参与任何活动。

第三，新的环境会面临社交压力。

幼儿园是孩子头一次正式的社交场所，孩子需要学会如何与其他小朋友交流和互动。对于一些内向或者害羞的孩子来说，这无疑是一个巨大的挑战。他们会害怕被拒绝，或者不知道如何加入到其他孩子的游戏中。这种社交压力会让孩子感到焦虑和不安，于是孩子会通过哭闹来表达他们的情绪。

第四，孩子会对自我能力产生怀疑。

在家里，很多家长都会替孩子代劳，像吃饭、穿衣、上厕所等，孩子如果做不好，家长就会帮忙，而在幼儿园，孩子需要独立完成这些事。

对于那些自理能力差，家长包办过多的孩子，幼儿园的很多事情可能是孩子第 一 次尝试，孩子会感到不知所措，担心自己做不好，担心受到老师的批评或其他小朋友的嘲笑。

这种对自己能力的怀疑，可能会让孩子感到沮丧和焦虑，从而通过哭闹来寻求安慰。

分离焦虑是孩子成长过程中的一个正常阶段，非常普遍，通常在孩子6个月到3岁之间尤为明显，它表现为孩子在与父母分离时的不安和恐惧。它不仅是孩子认知、情感和社交能力发展的标志，也是他们独立性和适应能力提高的催化剂，更标志着孩子从完全依赖父母向更加独立自主的个体过渡。

这种焦虑如果处理不好，不仅影响孩子的情绪，还可能影响他们的学习和社交能力。

如何帮助孩子克服分离焦虑，爱上幼儿园？

帮助孩子克服分离焦虑并尽快适应幼儿园，是一个需要耐心和策略的过程。给大家分享一些实用的步骤和建议，新手爸妈可以利用这些措施来帮助孩子顺利过渡到幼儿园生活。

提前准备和介绍

在孩子准备上幼儿园之前，爸爸妈妈应该提前做好准备工作，这包括：带孩子参观幼儿园、让孩子提前熟悉环境、认识老师和同学，也可以通过交谈和阅读相关书籍，帮助孩子了解幼儿园的日常活动和规则。

需要新手爸爸妈妈们注意的是：一定要用积极的语言去描述幼儿园，给孩子强调它是一个有趣和安全的地方，千万不能用幼儿园吓唬孩子，比如，我见过一位父母，每次在孩子哭闹时，父母就说再哭就把你送幼儿园去，这样说无疑就加深了孩子对幼儿园的恐惧和抵触。

逐步分离

在上幼儿园之前，就要让孩子逐渐适应和爸爸妈妈分开一段时间。

比如，在家玩玩具时，以前可能爸爸妈妈会一直陪在孩子身边，现在可以试着在安 全的前提下离开一会，让孩子自己一个玩他的玩具，爸爸妈妈可以去干别的事，让孩子学会自己独处。

刚开始送孩子上幼儿园时，可以只让孩子待半天，中午的时候把孩子接回家，或者接出幼儿园，陪孩子玩一会，等孩子适应几天后，再逐渐延长时间。

建立日常规律

上幼儿园的目的就是帮助孩子养成各种习惯和熟悉各种规则。

所以，一开始就要让孩子知道幼儿园不是想去就去，不想去就不去，要让孩子知道每天的流程，几点起床，几点吃饭，几点去幼儿园，几点午休，几点爸爸妈妈会来接自己回家。

有了固定的流程，孩子适应这个流程后就会变成习惯，能更快适应新的幼儿园生活。

提供安慰物品

如果孩子没有安 全感，分离焦虑比较严重，在刚送孩子去幼儿园的这段时间，可以给孩子带上他们喜欢的玩具或毯子，作为安慰物。

我家孩子上幼儿园时，我就给他带的是他从小盖到大的小毯子，老师说，每天午休，我家宝都抱着他的小毯子睡的可香了。

我还看到有妈妈给孩子准备了全家福照片，孩子如果想爸爸妈妈、爷爷奶奶了，就可以拿出照片看一下，这样孩子在幼儿园时也能感到家人的陪伴。

沟通和倾听

孩子刚离开爸爸妈妈去上幼儿园，在幼儿园的一整天，会发生很多事情，下午接孩子回家后，可以和孩子聊聊幼儿园的生活，问问他们吃了什么，老师教了哪些游戏，认识了几个小朋友。

鼓励孩子表达他们的感受，认真倾听孩子的担忧，对孩子的感受表示理解和同情，让他们知道他们的感受是正常的，爸爸妈妈能理解他们的感受。

同时也不要忘记对孩子的每一个小进步给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。

与老师保持合作与沟通

家校合作、家校共育非常重要，家长要随时保持和老师的沟通，了解孩子在幼儿园的表现和适应情况，也要及时把在孩子面前了解到的，需要老师帮助的问题及时反馈给老师。

绘本和故事

孩子天生爱听故事，通过绘本故事，可以让孩子了解幼儿园的生活，帮助孩子在人际交往、问题处理等方面从容应对。

在帮助孩子克服分离焦虑的过程中，绘本是一个强大的工具。我们要解决孩子的入园焦虑，让孩子尽快适应幼儿园生活，那就一定要选择一些关于幼儿园和分离焦虑的绘本。

结语：

幼儿园的第一天，对于孩子和家长来说都是一个挑战，但通过正确的方法和工具，我们可以帮助孩子顺利度过这个阶段，让他们在幼儿园中快乐成长。