日本人的平均寿命是83岁，真实的日本生活是怎样的？

日本厚生劳动省公布的日本人平均寿命统计数据显示：2019年，日本女性平均寿命是87.45岁，连续五年位居世界第二位；日本男性平均寿命是81.41岁，连续三年位居世界第三位。

日本人的长寿秘诀是什么呢？

除了众所周知的经济发展水平高、医疗条件好之外，日本人的长寿主要跟他们的饮食习惯有关。

日本饮食

日本人吃饭清淡在世界上是出了名的，油盐酱醋盐等各种调味料的用量都很少。日本的传统美食寿司虽然是米饭做的，但是日本人平时很少吃大米，主要以鱼、豆、肉、蛋为主。

鱼肉是日本人最喜欢吃的食物，平均每个日本人一年当中要吃掉一百多斤的鱼肉。英国人和美国人吃鱼肉基本上是油炸，而日本人则喜欢生吃。日本人逛菜市场，都习惯带着一个小调料瓶，看到卖鱼的，就让老板现场切成片，然后拿出调料瓶撒点盐、孜然粉之类的，直接开吃，图个新鲜。

日本生鱼片

鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够让血液不易形成血栓，对于中老年人中风、心肌梗死和大脑老化等疾病有很重要的预防作用。

在日本，不管是穷人还是富人，在吃饭方面都很自律。日本人吃饭非常注重营养均衡，食物的种类很多，但是摄入的总量很少。日本人将“饭吃八分饱”印在药袋上，防止饮食“太过”或“不及”，并且强调细嚼慢咽，杜绝狼吞虎咽。

日本寿司

日本人每天喝一杯牛奶，食谱中海带、海苔等海产品的比重非常高。日本人在日常生活中使用的食用油主要是菜籽油、橄榄油和芝麻油，而且大多数都是被剔除掉胆固醇的，比较健康，也不容易长胖。

日本街头

日本人没有喝热水的习惯。在日本餐厅用餐，店家基本上都不会提供热水，相反，服务员会端上来一杯内有冰块的冰水。在日本家庭中，通常都会在冰箱里存放一些冰块，什么时候口渴了，就直接从水龙头里接一杯水，然后再放一个冰块进去。

日本小吃店

除了饮食以外，真实的日本生活到底是什么样的呢？

日本的居酒屋，客人们进去消费，必须先点一杯酒或者饮料，然后才能点食物。

为了防止偷拍、保护个人隐私，日本的手机是无法消除拍照声音的，即使是傲慢的苹果手机也不例外。

在以前，由于没有亲子鉴定技术，日本女人在离婚六个月之后才能再婚，再婚200天以后生的孩子，才算是再婚丈夫的孩子。直到2016年，亲子鉴定技术已经足够成熟，日本才将女性再婚的间隔时间改成了100天。

日本相扑

相扑被称为日本的国技。每年相扑比赛期间，日本甚至会给国民放假，鼓励他们去现场观看相扑比赛。相扑手在日本国内具有崇高的社会地位，收入也很可观。然而，相扑手往往因为暴饮暴食、过度肥胖而寿命短暂，平均寿命只有55岁。这与日本人80多岁的平均寿命相比，简直不忍直视。

日本人穿西装

日本的夏天很热，但是走在日本的大街上，你会发现，仍然有很多人穿着西服，打着领带。这与日本的礼仪习俗有关。日本人过于注重礼仪和身份，平时上班基本都穿西装，拜访客户、恩师也要穿正式的西装。

日本的垃圾分类

日本的垃圾分类做得非常好。日本人在大街上是不会随便扔垃圾的，往往会把垃圾带回家。日本人扔垃圾之前，首先要把垃圾分门别类地整理好，然后装到指定的垃圾袋中。这种指定的垃圾袋都是收费的，可以简单地理解为垃圾处理费。日本人扔垃圾也要分时间，必须在指定的时间去才行。

大多数日本人都有午饭后刷牙的习惯。日本人认为，午饭后刷牙更有利于保持牙齿健康，而且还能驱散困意，保持清晰的头脑，为下午的工作奠定基础。

情人节礼物

在日本，情人节其实是给男生过的。日本情侣过情人节，女生需要在这一天把提前准备好的巧克力和礼物送给喜欢的男生。

日本的肯德基，“入乡随俗”这一点做得很好

美国人过圣诞节一般吃火鸡，一大家子人分吃一只大烤鸡。而日本人过圣诞节越来越流行吃肯德基。每到圣诞节那天，你总能在日本的肯德基门口看到一条排队长龙。

日本女生不怕冷

日本人比较耐冷，即使是在大雪纷飞的冬季，你仍然能看到穿短裙出门的日本女高中生。

在日本，租房或许比买房更划算。一般情况下，日本的房子买下来就会贬值，因为每年都需要缴纳房产税，每年也都需要花钱进行修缮和维护。在日本人眼里，租房并不是一件丢人的事情，买房也没什么值得炫耀的。

日本“盖章文化”

日本有一种所谓的“盖章文化”。日本职员的办公桌上通常都放着一个量角器，这个量角器并不是用来画图的，而是用来测量倾斜度的。日本公司的商业合同上，总是会出现一行歪歪扭扭的个人章。个人章的角度，很有讲究。通常左侧第一个盖章的人是职位最高的，他的个人章是正常角度的，然后越往后职位越低，个人章的倾斜角度越大，以示对领导的尊重。

日本丈夫得罪老婆的下场

在外国人眼中，日本女人都是温柔贤惠的。在日本丈夫眼中，自己的妻子往往是母老虎。日本很多女性结婚之后就不工作了，在家做饭带娃。如果哪一天夫妻两人吵架了，那么等到第二天中午，丈夫就会因为自己的一时冲动而懊恼不已。他的便当盒里面往往会空空如也，而筷子盒里面，却装着少得可怜的一点儿米饭。

日本上班族

日本人喜欢研究血型，他们认为B型血的人性格张扬，做事不稳重。在职场上，B型血的人会受到偏见。

国内的红烧牛肉面，袋子外面是“梦想”，袋子里面是“现实”，属于典型的“图片仅供参考”。而日本的包装袋上，没有“图片仅供参考”这一说，一般是所见即所得。你在包装袋上看到的图片，基本上就是它里面的真实样子，甚至包括尺寸。

居酒屋

日本男人下班以后很少有直接回家的，要么去居酒屋，要么去电玩城，或者其他任何地方，反正就是不能回家。下午六点就回家的男人，会被妻子视为，甚至会被邻居嘲笑。这与日本社会崇尚强者文化有关。

窝囊废