北京
为深入落实2024年“学生身心健康促进年”工作要求，进一步营造全社会近视防控宣传教育氛围和支持性环境，家校社合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效，教育部在2024年9月开展第9个全国近视防控宣传教育月活动。
9月6日晚，鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区教育局，仓山区疾病预防控制中心、福州科技馆眼健康分馆（东南眼科医院）共同开展近视防控宣传教育月主题直播，为全市师生、家长带来近视防控“开学第一课”，共计30万人次收看。
直播专家，东南眼科医院近视门诊/角膜接触镜科何春芳副主任医师系统讲解了儿童视力发育过程、近视的高危因素、高度近视带来的眼病风险以及科学防控手段，并结合门诊经验，分析讲解了学生、家长在近视矫正方面的常见误区。
01行为干预
1、目浴阳光:每天保证累计户外活动时间大于2小时。充分利用上下学和课间休息时间户外运动。
2、良好的读写习惯：阅读和书写时胸前与桌子的距离应约1拳(6-7cm)，用眼与书本应距离1尺(33cm)，握笔的手指与笔尖应距离1寸(3.3cm)。
3、避免持续长时间近距离用眼：在进行30-40分钟读写后进行户外活动远眺约10分钟，或实行20-20-20原则：近距离用眼期间，每隔20分钟，目光离开近处，向20英尺（约合6米）外眺望20秒。
4、良好的用眼环境：书写、阅读时应接近户外自然光线，在室内光线不足时要及时开灯。晚间学习时台灯放置在写字手的对侧，避免直射眼睛，同时还应保证周围环境光照充足。
5、保证充足的睡眠时间：确保小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时，不建议睡觉时开灯。
6、增强身体素质：增强儿童青少年的体能素质，做到营养均衡，饮食规律，避免肥胖，少吃甜食以预防近视的形成或快速进展。
02避免误区 少走弯路
1、眼镜不能经常戴，会越戴越深？戴眼镜会导致眼球突出、变形？
真相：真性近视配戴合适的眼镜，并不会加速近视的发展，反而可以为孩子在学习生活中提供良好的矫正视力。近视度数超过150度后，或多或少都会影响我们的视觉质量，在不戴眼镜的情况下，要看清远处的物体，就需要眯起眼睛，会加速眼睛的疲劳和近视的发展。
2、近视不用防控，成年后手术后就都正常了？药物、仪器、训练可以治愈近视？
真相：目前尚无手段可以治愈近视，近视矫正手术也只是一种矫正手段，并不能改变近视造成的眼球变化。所以我们需要从小通过科学手段矫正近视，防止近视度数发展过快，达到预防高度近视眼底病变的目的。
3、孩子小，眼睛还在发育，都是假性近视？
真相：假性近视是由于过度近距离用眼，引起眼部调节异常。通过充分休息或散瞳（麻痹睫状肌），近视度数就会降低或消失。假性近视虽然常见于儿童青少年，但需要通过医学验光才能鉴别，并非所有孩子都属于假性近视。
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儿童青少年近视防控需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力。第9个全国近视防控宣传教育月期间，东南眼科医院还将继续发挥福建省儿童青少年近视防控基地，省、市两级科普教育基地，福州科技馆眼健康分馆平台优势，通过主题科普课、国旗下讲话、科普体验活动等形式，全面推动提升学生、家长、教师的眼健康意识，进一步做好儿童青少年近视综合防控工作。
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