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焦虑人必备,能把脑子冷静下来,那走出焦虑就很快了!

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很多焦虑患者现在不瞎想了,也不心慌气短了,也能好好地正常生活了。所以,通过几个月的中药治疗,让脑子静下来,是迅速摆脱焦虑症的有效途径。

有焦虑症的人往往难以让思绪平静下来,总是胡思乱想。一焦虑就心慌气短,还以为心脏出现了问题。

很多焦虑症患者都有以下4种表现:

一、情绪改变

长时间处于情绪低落状态,经常显得无精打采,容易流泪且脾气变得不稳定,情绪时好时坏。

二、认知改变

对日常活动失去了兴趣,原本应该感到开心的场合却笑不出来,本该激动的时刻也毫无反应。内心充满自责和内疚,对外界的反应也变得迟钝。

三、行为变化

难以集中精力工作,缺乏参与社交活动的信心,害怕外出与人交往,过度依赖有亲密关系的人。

四、躯体化症状

部分患者还伴随有失眠、头痛、心慌气短、耳鸣及乏力等症状,但去医院检查还发现不了器质性问题。

实际上,出现这些症状和问题,也不必过于担心。在中医的理论中,这些症状无非就和心、肝、肾三个脏腑的功能失调有关。

不论症状的严重程度如何,或是躯体化症状的数量多少,王医生一直倡导双管齐下的策略:一方面迅速缓解症状(治标),另一方面深入调理以恢复根本健康(治本)。坚持这样的调理几个月,才能实现停药而不复发的理想效果。

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