陕西
5岁男童乐乐（化名），总习惯皱着眉头、眯着眼睛，爸妈觉得不对劲，就带他到眼科医院就诊。
医生给乐乐做了散瞳验光检查，结果让全家人都吓一跳，乐乐竟然有近1000度的近视！
更糟心的是，通过眼底检查发现，乐乐的眼底照相显示豹纹状眼底，容易引发严重并发症，危害视力。
医生建议乐乐每3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。
“罪魁祸首”竟然是学习机
原来乐乐妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机，本来是想让乐乐接受早教启蒙，万万没想到，乐乐对学习机十分入迷，父母也没有及时注意，乐乐每天玩学习机至少6个小时以上。
过早、长时间近距离使用学习机这类电子产品的行为习惯，是造成乐乐高度近视的“罪魁祸首”。
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而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。
不能小看它！
严重会导致失明
一般来说，高度近视是指人眼眼轴超过26.5毫米、度数超过600度。但是，当眼轴长度达到24毫米以上就需要注意。
高度近视本身不会致盲，但它带来的并发症，如视网膜脱落、视网膜病变、青光眼、白内障、黄斑病变、巩膜后葡萄肿等会导致失明，且发病率比正常人更高。
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定期检查一定要牢记
高度近视患者建议每年进行至少1~2次检查，包括视力检查、眼压检查、眼轴检查、屈光度检查，尤其是眼底情况的检查，一定不能忽视。
普通人群也建议定期检查眼睛，可以及时发现眼病苗头。
如果突然出现视野缺损、视力下降、眼前有黑影飘动或闪光感等症状，应尽快到医院排查。
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不想被近视“缠上”
5大招都得学会
01
坚持户外运动
儿童、青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。
02
视屏时间要控制
0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；
3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品；
中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。
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03
坚持“20-20-20”原则
即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。
04
读写做到“三个一”
即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。
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05
保持良好的视觉环境
不要在光线太强或太弱的地方看书、学习。
预防近视
从生活习惯做起
让我们一起守护心灵的“窗户”
来源 ：陕西百姓健康
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