抗癌第一人凌志军：拒绝化疗，五年后竟 "奇迹康复" 他做对了什么

得了癌症的都会死吗？

不一定。

北京一男子工作几十年不休息。

突然病倒后检查竟然得了癌症晚期。

他原本心灰意冷想要等死。

但是让人没想到，他竟然活下来了？

五年没做过一次化疗，不仅癌细胞没了，就连暴走五公里都不带喘气的。

医生知道他的治疗“手段”后，也都惊呆了。

从确诊癌症晚期到完全康复，这之间他经历了什么？

“癌症晚期。不化疗的话最多也就再活三个月...”

医生看着检查单冷漠的一句话，瞬间让男人的心跌到了谷底。整个屋子内都响起了他妻子的嚎啕大哭的声音。

她看着眼前的丈夫，他还那么年轻，正是可以打拼的年纪。他得了癌症，自己和儿子以后可怎么活？

这一幕发生在2007年北京某医院里，他叫凌志军。这位时年44岁的知名作家、人民日报高级编辑。

在事业如日中天之际，突然被诊断为晚期肺癌，并且癌细胞已经转移到脑部和肝脏，转移率高达98%。

站在医院走廊里，看着确诊的报告单和痛哭的妻子，心里五味杂陈。回想起自己前几十年的辛苦和付出，最后落到这样一个下场真的值得吗？

之前一段时间凌志军在工作时候突然晕倒，他并没有在意这件事情。只觉得自己是低血糖，多休息休息就好了。

但是之后接二连三头晕恶心让他的妻子意识到了不对劲，非要拉着他来医院做了一系列检查，却得知了这样一个结果。

面对这样的噩耗，凌志军最初也是难以接受，但他很快意识到，逃避不是办法，只有积极面对，才有可能找到生路。

他只是回家冷静了一天，就决定只做手术不做后续治疗。这个决定把所有人都吓坏了。他的妻子更是问他是不是疯了，医生也建议他再好好考虑。

但是他有自己的打算。同样是癌症去世，他知道自己的父亲最后过得有多痛苦。

化疗后的副作用，把他父亲折磨得不成人样。随手一摸手里全是头发，最后不得已把头发全部剃光。

每天晚上疼得翻来覆去睡不着觉，甚至到后期止痛药都没有太大的作用。日复一日的化疗带来的副作用，让他变得越来越敏感。

吃不了饭、呕吐已经是家常便饭，暴瘦十几斤也是癌症患者的常态。可即使这样，父亲也没能坚持活下去。

他不愿让自己变得和父亲一样没有活得没有尊严，所以没能有一个人说服他接受化疗来延长生命。

2008年，凌志军在家人的陪同下接受了肺部肿瘤的切除手术。手术十分成功，但是肿瘤的切除并不代表癌细胞以后不会扩散。

术后医生还是不愿意放弃，经常性的劝说凌志军再考虑用化疗和药物来保持健康，但都被他一一拒绝了。

凌志军躺在病床上，看着窗外回想起自己的四十几年，也忍不住流下了眼泪。小时候家里穷只能早早辍学打工，结婚生子事业有了起色却也是没日没夜的加班。

就算只剩下三个月，他也决定为自己活一次。出院后，凌志军推掉了所有工作，变成了“全职父亲”。

他会和妻子一起做饭，陪儿子做功课，周末一家人也会去北京的郊外散心。之前的坏习惯抽烟、喝酒、熬夜等他全部戒掉，早睡早起就是他的日常。

他坚持“杂、粗、素、天然”的原则。他每天至少摄入25种不同的食材，以粗粮为主食，蔬菜和水果随便吃，肉类尽量少吃。

他还特别注重食材的新鲜和纯天然，尽量避免加工食品和添加剂的摄入。

之前上两层楼梯都累得弯腰大喘气说走不动的人，现在连着走五六公里都还能继续走。但是凌志军每天都有一个共同点，就是保持心情舒畅。

他自从出院后没有做过一次化疗，却又多活了五年，身体素质和原来比更好了。因为每天都有坚持散步的习惯，五年他一共走了八千多公里。

这五年间，他也带着妻子走过了世界上无数地方，体会各个国家的风土人情，也真正意识到了生命存在的意义。

2012年，也就是凌志军确诊癌症的第五年，这是他手术过后第一次再踏进医院，等检查结果的时候他更是紧张到只能深呼吸。

医生拿着检查单也不知道该说什么。

“这简直就是奇迹！五年前你身体上的癌细胞，现在什么都没有了！你完全康复了！”

医生的话让凌志军夫妻俩喜极而泣，五年等来了一个奇迹。正如他所想，他的身体素质甚至比一个正常人的还要强。

这件事就连医生也感到不可思议，以至于他们也不知道凌志军到底是怎么做到的。他的事迹很快传遍全国，每天都有很多人来问他是怎么做到的。

而凌志军的回答也只有几个字：保持心情舒畅。很多人得癌症不是被病痛折磨死，而是被自己吓死。

不仅自己要调整积极的心态，身边的人也要放下紧张的情绪，以平常心来对待癌症这件事情。他不再急于恢复健康，也不再盲目相信所谓的“专家”和“特效药”。

他学会了聆听自己的感受，观察身体的反应，根据自己的实际情况来调整治疗方案和生活方式。他相信，只有真正了解自己身体的人，才能找到最适合自己的康复之路。

凌志军的抗癌故事不仅让他自己重获新生，也给了无数癌症患者以希望和力量。他将自己的抗癌经历编写成书《重生手记》，详细记录了从发病到康复的全过程以及自己的心路历程。

这本书一经问世便引起了轰动，成为无数癌症患者的宝贵指南和心灵慰藉。

他的经历也让我们对癌症有了进一步的认知，最重要的就是要有好的心态来面对。